главное схватки переждать..а роды ерунда

Мне помогли видео в ютубе Саша Коршун и Мария Бержко. Главное дышать, не паниковать, думать о ребенке. Как только боль начинается говорить что это временно потерпеть секунды и отпустит. Слушайте врачей.

дааа) я учту спосибочки за советы)

как я вас понимаю.у меня тоже паника!😣😱

Слушайте врача, не паникуйте, и все будет отлично) родила без трещин и без разрывов, все прошло отлично) и у вас будет все супер! ✊🏽😃

Да это точно не пониковать не кричать все будет ок

всем всем здоровья крепкого!

спосибо большое)))

Не слушайте никого , все будет хорошо , я лично вообще не хотела слушать как у кого было , так как вы же не знаете как пойдёт у вас .Я думала ну все же как-то родили значит и я смогу , а когда на роды зайдёте не кричите и не паникуйте , дышите ровно и слушайте врача , тужьтесь, когда говорит , сейчас делайте упражнения кегеля, чтобы вы чувствовали свои мышца там,чтобы могли ими управлять и контролировать , ещё йогу для беременных посмотрите , расслабляйтесь и много ходите и все пройдёт шикарно 🤗

чем то мазали?

Сходите на курсы, мне подготовка на курсах помогла только, родила без разрывов и трещин за 20 мин 👌🏼

Я вот сейчас сижу и трясусь вся, вот вот рожу

я первую родила шесть лет назад без разрывов и трещин... и второго ТТТ недавно тоже... единственное что можете сделать побольше обучающих книг и видео, научится дыханию и главное слушатся акушерку...