Всем привет! Очень боюсь своих первых родов, у меня паника как я справлюсь(. Расскажите мне пожайлуста как у вас проходили роды? Были ли разрывы, и как избежать этих разрывов? И можно ли вообще родить без разрывов и трещин ?
Комментарии
Мне помогли видео в ютубе Саша Коршун и Мария Бержко. Главное дышать, не паниковать, думать о ребенке. Как только боль начинается говорить что это временно потерпеть секунды и отпустит. Слушайте врачей.
Слушайте врача, не паникуйте, и все будет отлично) родила без трещин и без разрывов, все прошло отлично) и у вас будет все супер! ✊🏽😃
Да это точно не пониковать не кричать все будет ок
Не слушайте никого , все будет хорошо , я лично вообще не хотела слушать как у кого было , так как вы же не знаете как пойдёт у вас .Я думала ну все же как-то родили значит и я смогу , а когда на роды зайдёте не кричите и не паникуйте , дышите ровно и слушайте врача , тужьтесь, когда говорит , сейчас делайте упражнения кегеля, чтобы вы чувствовали свои мышца там,чтобы могли ими управлять и контролировать , ещё йогу для беременных посмотрите , расслабляйтесь и много ходите и все пройдёт шикарно 🤗
Сходите на курсы, мне подготовка на курсах помогла только, родила без разрывов и трещин за 20 мин 👌🏼
я первую родила шесть лет назад без разрывов и трещин... и второго ТТТ недавно тоже... единственное что можете сделать побольше обучающих книг и видео, научится дыханию и главное слушатся акушерку...
главное схватки переждать..а роды ерунда