Девочки , как штучка называется , что бы массу набрать ? Протеин ?

Протеин и гейнер) а лучше сочетание их вместе

@korbolina, они в разных баночках или два в одном😂 я просто в этом ни чего не шарю. Хотела мужу подарить.

Изолят, протеин

@blondie555, две разные баночки))) протеин для набора массы употребляется как дополнение к еде. Впринципе как и гейнер. Их различие в том что протеин это белок, а гейнер это и углеводы и белок. Но с гейнером надо по аккуратней. Углеводы легче отклыдваются в жир, чем белок. Поэтому если плохо разбираетесь в дозировках и тд. То лучше не рисковать и купить протеин

Протеин это белок а гейнер углеводы ! Чтобы набрать лучше гейнер пить))

Для набора массы гейнер, но только с физ нагрузками, иначе это жир будет, лучше на молоке питательней

@snezhko, @korbolina, @schats, спасибо ,девочки))) теперь поняла