Делюсь с вами очередным вкусным😜 и быстрым 😏в приготовлении пп блюдом. 😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛 Цветная капуста с…

Делюсь с вами очередным вкусным😜 и быстрым 😏в приготовлении пп блюдом.

😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛

Цветная капуста с сыром 🧀

❤️Ингредиенты:

➖Цветная капуста 800-850г

➖4 яйца

➖натуральный йогурт ( у меня Активия) 300мл

➖150гр сыра ( низко коллорийного)

➖чеснок ( можно без)

Соль перец

💖Приготовление:

✅Отварить 4-5мин. в кипящей, подчаленной воде цветную капусту.

✅Тут же её остудить в холодной воде. ( чтоб она сохранила хрустинку). Оставить в дуршлаге, чтоб стекла лишняя жидкость.

✅Натереть сыр на крупной тёрке.

✅Смешиваем вместе йогурт, сыр, чеснок, яйца и специи. Хорошо перемешиваем.

✅ Выкладываем капусту в жаропрочную посуду, заливаем её получившимся соусом.

✅Запекаем на 190 градусах в предварительно разогретой духовке, в течении 30-40 минут.

Капусту можно использовать в качестве гарнира или, как самостоятельное блюдо. 👌🏻

Приятного аппетита 😁 мои хорошие 😘😘😘😘😘😘😘😘

#рецептыотдэрии #худею #пп #худеем #худеювкусноиполезно #ешьихудей #ппеда #худеюпослеродов #ппдневник #какпохудеть #будустройной #худеемвместенапп #худеюбезфанатизма #худеювинстаграм #худеембыстро #худеюнапп #мамахудеет #маманапп #идукцели #худеюправильно #худеювкусно #худеющаягруппа #худетьвкусно #худеем_вместе #худеюкакмогу #худеюнавсегда #худеемвинсте #худеющаямама #худеюлегко #худеюбездиет