Девочки, кто что ел в первый месяц грудного вскармливании?) напишите ваш примерный рацион)!

Вареную картошку,курицу,кефир,зелёный чай,пастила без добавок..вообще всего по не многу🤗

Утром молочную кашу и два ломтика сыра, обед говяжий бульон и кусок варёного мяса, ужин стакан кефира , больше ничего не ела , пила только воду, хлеб не ела

Мясо отварное и запечённое, из овощей старалась неалергенные есть (не красные) - их потихоньку вводила, из фруктов яблоки запекала, груши ела. Крупы все. Творог запекала (не знаю, почему, но мне два педиатра сказали так делать), а так молочку ела любую.

Из свежих овощей огурцы и перец желтый и зелёный,рыбу на пару и варёную пикшу окунь, тушёную с морковкой говядину, индейка и курица на пару. Все крупы и броколли на пару. Бананы,а на яблоки малышку обсыпало(

Лучше сказать что лучше не есть. Это белковая пища и дрожжи.

Говядина в том числе.

Все ела и ем, кроме дошираков и газировки. И квашеную капусту много, и торты, шоколад, мандарины. Завтра нам 2 месяца. Ни коликов, ни аллергий. Считаю, что диета должна быть по показаниям. То есть при склонности к аллергии. На колики не влияет. А если мама здорова и нет аллергий в принципе, то есть можно все.