Ура.!!!!! Устроилась на новую работу, которая мне безумно нравится, пошла в спорт зал,начали по…
Ура.!!!!! Устроилась на новую работу, которая мне безумно нравится, пошла в спорт зал,начали по тихонько сдавать с мужем анализы...все как то стало на свои места,а то совсем упала духом.)))))) Наверное действительно время лечит. Хочу сесть на диету или начать считать калории, может кто поделиться какой либо хорошей ссылочкой или с личного опыта что то расскажет. Жду)))))
Аурика·
В ожидании первенца
Если начали заниматься спортом, то не диета, а правильное питание!)))) Я год назад тоже пришла к этому) есть хорошее приложение MyFitnessPal, там в калькуляторе можно рассчитать необходимое количество ккал и вести их учет! Боевого духа Вам и достижения цели!))))
saxar4·
Мама двоих (младенец)
Приложение в плей маркете, худей без диеты, я за 3мес. -5кг + спорт в ютюбе с Джиллиан Майклс 20мин. в день , лучше не при думаешь , это дёшево и сердито, но главное ефективно !!!
Юлия·
@mrs_rika @saxar4 спасибо посмотрю)))
Мира·
Fatsecret в плеймаркете. Клевое приложение.
Янина·
В ожидании первенца
Программа Аниты Луценко Wowbody. Она правда стоит 50 долларов, но, там и питание с указанием блюд, как готовить и рецептами и с упражнениями на каждый день. За 3 месяца 16 кг.до Беременности сбросила