Девчоночки ппшницы??? 🙏 На правильном питании можно ли лаваш и питу магазинные??? 🙈😅🌺

Хлеб вообще нельзя

Хлебцы только и то очень очень. Мало

Цельнозерновой хлеб можно)

@sporty-da, @penamau, спасибо 🌺 а скажите еще, а какой можно творожный сыр??🙏 если можно 😅

Наоборот хлеб можно и нужно) только хлеб хлебу рознь! Темный злаковый , бородинский , утром и днём хорошо. Лаваш есть бездорожжевой, питу каждый день же есть не будете, можно и обычную булку.

@katrinka12 я только обычный сыр ем и то 2 кусочка в неделю

Хлебцы содержат столько же калорий , как и хлебушек, только они иссушены ..

@katrinka12 можно, хороший по составу) все можно вообще на самом деле, вопрос в количестве)

@katrinka12, сыр есть лайтовый, 15%жира, можно и 35%. Адыгейский хорошо идёт, - один белок и нет углеводов. В творожном обычно не лучший состав.. только если хороший" чистый" то почему нет.. можно natura

@katrinka12, я в беременность похудела на обычном таком питании) до 60, после 56😊все наоборот называется )

можно лаваш армянский тонкий немного, хлеб цельнозерновой можно (им и наедаешься лучше, чем белым). творожный сыр скорее нельзя, там соли много, кажется, но я его не люблю, так что точно не скажу. обычный сыр можно, лучше твердый и понемногу.

Кать я тоже сейчас худею и покупаю лаваш не большой не знаю как назвать как для фахитос, вот в одном пласте круглый он 120ккал утром или на обед могу скушать и норм. Покупаю в фиксе

Сыр ем каждый день на завтрак 20-40гр примерно

@mashha, @lena557, @sporty-da, @penamau, спасибо девчоночки)) 🌺🌺🙏😘

@onlylove, Насть, в фикспрайсе?

@onlylove, оо классно))) нашла партнера по этому нелегкому делу 👏😜 Я к тебе в личку)))

@katrinka12 ага и в билле есть они

Замените творожный сыр на творог с зеленью взбитый в блендере.

@elenapalek, спасибо) так и сделаю))) а сколько потом можно в холодильнике хранить такую смесь?))

На пп можно хлебцы,овощи,мясо парное/тушёное,зерновые

Сутки. Если творог густой, можете добавить кефира чуть-чуть.

@elenapalek, спасибочки 😉🌺