Девочки всем доброй ночи! Посоветуйте пожалуйста 😊 как правильно надо тужиться ?!

как будто какаете😂

Как мне объясняли "тужиться надо не в голову, а в попу" 😆 короче туда вниз ⤵

будете рожать вам врач все расскажет

Этому не научившись 😉 оно приходит во время родов 😉 на подсознание мы тужимся и рожаем . Все люди все делают на интуиции . Вот взять даже маленьких девочек . Их же не кто не учит играть в дочки матери . Мальчики играют в машинки 😊😊😊 как я далеко пошла 😂😂😂в родильном отдаление подскажут 😉 рано ещё об этом тебе думать 😊

В ютубе посмотрите Кобаса очень хорошо объясняет

Почитайте у меня в комментариях, в историях про роды

@batterfly888, спасибо большое )

@madina2793 нашли комментарий?

@batterfly888, я стараюсь больше двигаться , не лежать целыми днями ) говорят что так легче и быстрее родишь ! готовлю себя на позитив и то что все будет хорошо , не поникую! Самое главное правильно дышать надо при схватках я так поняла !

@batterfly888, вроде бы да нашла

@madina2793 вы все верно делаете, умничка

@batterfly888, а что такое потуги!? Это когда хочется по большому ?)) они болезненные ?

Появление потуг характерно для второго периода родов, который начинается с момента полного открытия шейки матки, нет не болезненные