Девочки, кто-нибудь столкнулся с диастазом мышц живота после родов? К какому врачу идти? Удалось ли избавиться от проблемы и как?
Комментарии
к врачу хирургу. А упражнения на пресс можно (если расхождение не большое). но не обычные скручивания, а статическое удержание.
Очень легко диагностировать лежа чуть подняв плечи напрягаешь мышцы живота и прощупываешь рукой по средней линии от пупка проваливаются пальцы внутрь и на сколько , ноги при этом в коленях согнуть
Упражнение, выдыхаешь воздух весь и втягиваешь живот максимально в себя
@nastastuska @dolic вакуум это каким-то прибором или это упражнение так называется? а как диагностировали? были у врача?
Вакуум утром надо на голодный желудок и пару раз днем
я столкнулась. делаю упражнения, в интернете роликов полно. эффект уже заметен
Я сама диагностировала. Гинеколог подтвердила.