массаж (легкая разминка, без фанатизма))) а потом купаться (если есть возможность большую ванну) одеваться, есть и спать))))
у д. Комаровского есть видео на ютюбе " правила здорового сна"

@bilka955 а в каком порядке массаж и ванна?

знакомо((( мое чудо ложилось в 22:00, в 23:00 просыпалась и до часу ночи тусила. А потом разбудить не могли. помогло меньше спать днем, массаж, ванна и до последнего кормления меньше давать еды. и тогда она голодная, уставшая - ест и вырубается часов на 5

@kykysya87 моя активистка ещё та! Мы с мужем на конец дня как лимоны выжаты! Но ничего купаем долго пока уже не устанет сама!

@vika_shabotinets да мы тоже купаемся. Но у нее такая активность ночью - четыре часа может не спать - играться... Хотя днем спит через каждые полтора часа...Наверное надо сокращать дневные сны - чтобы недосыпала.

@happy_lesik в 10 в среднем

Я набираю ванную и купаю её точнее она плавает! Покупались одела покормили и спать! Режим выработали!

Если несколько дневных снов, сократите или уберите последний и все наладится , у нас так с дочкой было

а во сколько просыпаетесь?

У нас так было...я днем не давала спать..играла забавляла ее..что б она вымоталась..давала поспать по пол часика...и так перешли на режим в 8 спать ложимся и в 6-8встаем