Спасибо Даша!девочки советую отличного диетолога @darsi

У меня всю жизнь был отличный вес с которого было просто не сдвинуться , после родов он увеличился и остановился замертво , хотя один кг туда сюда гулял из-за всяких вкусняшек на ночь глядя, Макдака и роллов с мужем за компанию, самое печальное это вечная борьба в голове я съела лишнего, завтра начну опять диету и тд и тп а к вечеру ой не могу удержаться съем чего нибудь жирненького снова;)большинство меня наверное поймут, только не смотря на то что я 7 раз в неделю по два три раза в день провожу тренировки и сама тренируюсь моя фигура просто плакала , вес стоит и кожа свисает , мышцы растут под слоем жира и их я не видела вообще.

В общем благодаря Даше

1-выработалась привычка есть по режиму и по правилам.

2-объемы ушли за первые две недели хотя вес стоял

3- я ела свои любимые вкусности , да по чучуть, но каждый день ( от них сложно отказаться )

4- вес на третьей неделе тронулся вниз и уже неделю держится на 1,5 кг ниже привычного , хотя у меня не было лишнего веса, у меня было на столько не правильное питание что целлюлит чуть не сказал мне привет😓

5- мышцы начали проявляться благодаря уменьшению объемов

6- в кд( в эти дни) живот не раздувало , что очень странно, обычно , в эти дни я чувствовала себя колобком но тут плоский животик, как никогда👍🏻

7-открыла для себя магазины с полезными продуктами , для быстрого приготовления

8-Даша хороший контролёр, в минуту моей слабости Она мне дала такой втык, что мозги встали на место и разум вернулся ко мне, нельзя все бросить и сдастся после такого проделанного пути работы над собой!

Низкий поклон, буду продолжать, хочу выложить фото до и после, через пару недель, когда уже наверняка!)