Девочки поделитесь пожалуйста списком,может быть личный опыт,что нужно исключить из рациона на ГВ?

@irk_pelenochki, ух как вам не повезло😬 спасибо 😊

Просто смотрите за реакцией 2 суток, если нормально то кушайте. У нас молоска,орехи,яблоки, курица, яйца не пошли. Как следствие вся выпечка под запретом. Короче у меня жесткая диета, но я уже привыкла)))

Только у нас в России есть списки, что можно , а что нет для тех , кто грудью кормит. Можно все! Существует индивидуальная непереносимость и все!

@ekaterina_irk, спасибо 😊

@lera_l заранее отказываться не обязательно) как правило первое время не так много времени на еду и что бы расстраиваться на тему того, что нельзя. С осторожностью сладкое, в небольшом количестве, свежие овощи/фрукты после месяца помаленьку, красное лучше не кушать, кроме свеклы. Ну и сами понимаете, то, что вредно и нам (копчености, слишком жирное, много мучного и т.д.) лучше исключить. После месяца все потихонечку начнете пробовать.

@ekaterina_irk, спасибо,будем пробовать.

@marusya_08 ну почему же все то? Орехи помаленьку можно кушать, глядя на реакцию, молочное тоже, кальций то откуда брать? Хлеб, мучное, печенье почему нет? Плнемножку то можно.

Список из рд (гпц)

@lera_l 😆 эт точно, но зато пропадет все лишнее, нагуленное за 9 месяцев😕😂

Рыбу то можно, а орехи только грецкие

Щи, борщ

@marusya_08, это и печально😢самое любимое))

@nastasyoushka, ой ей😱нужно постепенно начинать отказываться от запретных продуктов😪

@lera_l, вот так))особенно красную нельзя))

@marusya_08, оой,Рыба,орехи как без них😩

вот такой☺

Рыба, икра, орехи, молочка, все газообразующие продукты, хлеб, мучное, оранжевые и красные фрукты, шоколад, печенье, конфеты)) короче ниче нельзя)))

@ddevila, спасибо.

у меня вот молочка вся плохо пошла, поэтому вводите постепенно с первого дня чтобы проверить как пойдет))