Девочки поделитесь пожалуйста списком,может быть личный опыт,что нужно исключить из рациона на ГВ?

у меня вот молочка вся плохо пошла, поэтому вводите постепенно с первого дня чтобы проверить как пойдет))

@ddevila, спасибо.

Рыба, икра, орехи, молочка, все газообразующие продукты, хлеб, мучное, оранжевые и красные фрукты, шоколад, печенье, конфеты)) короче ниче нельзя)))

вот такой☺

@marusya_08, оой,Рыба,орехи как без них😩

@lera_l, вот так))особенно красную нельзя))

@nastasyoushka, ой ей😱нужно постепенно начинать отказываться от запретных продуктов😪

@marusya_08, это и печально😢самое любимое))

Щи, борщ

Рыбу то можно, а орехи только грецкие

@lera_l 😆 эт точно, но зато пропадет все лишнее, нагуленное за 9 месяцев😕😂

Список из рд (гпц)

@marusya_08 ну почему же все то? Орехи помаленьку можно кушать, глядя на реакцию, молочное тоже, кальций то откуда брать? Хлеб, мучное, печенье почему нет? Плнемножку то можно.

@ekaterina_irk, спасибо,будем пробовать.

@lera_l заранее отказываться не обязательно) как правило первое время не так много времени на еду и что бы расстраиваться на тему того, что нельзя. С осторожностью сладкое, в небольшом количестве, свежие овощи/фрукты после месяца помаленьку, красное лучше не кушать, кроме свеклы. Ну и сами понимаете, то, что вредно и нам (копчености, слишком жирное, много мучного и т.д.) лучше исключить. После месяца все потихонечку начнете пробовать.

@ekaterina_irk, спасибо 😊

Только у нас в России есть списки, что можно , а что нет для тех , кто грудью кормит. Можно все! Существует индивидуальная непереносимость и все!

Просто смотрите за реакцией 2 суток, если нормально то кушайте. У нас молоска,орехи,яблоки, курица, яйца не пошли. Как следствие вся выпечка под запретом. Короче у меня жесткая диета, но я уже привыкла)))

@irk_pelenochki, ух как вам не повезло😬 спасибо 😊