Перший варіант- це набір ваги. Якщо ви набираєте від 500гр до 2 кг за місяць значить вам все вистачає.
Другий варіант - це мокрі пелюшки. Якщо ви пісяєте 8 разів за день, то вам все вистачає, якщо 12 і більше, то взагалі супер і не переживайте дитині вистачає молока😆 А ще дуже раджу подивіться на ютубі відеоблог Ніни Зайченко і там знайдете відповіді на всі свої запитання!😉
В 1 місяць може бути лактаційний криз тобто здається, що груди майже пусті і дитина начебто не наїдається. Не переживайте, через це проходять майже всі☺ прикладайте часто дитину до грудей і все наладиться)
у мене теж був цей криз але часте прикладання до грудей і все наладилось, а у вазі ми прибавили 1,300 гр😉
Ви ж знаєте як перевіряти чи дитині достатньо молока?)
Частое прикладывание в разных позах, питьевой режим, отдых, полноценное питание, убираем соски/пустышки. Орехи, халва, сгущенка - это все аллергены и не помогут они увеличить количество молока, никакая еда и чаи не помогут, это постсоветский миф.
Для улучшения лактации, если вы имеете в виду количество, есть только одно средство - более частые и достаточно долгие прикладывания ребенка плюс сосания для комфорта, то есть регулярное опорожнение груди. Чем больше уйдет, тем больше придет. Отсутствие сосок, пустышек, бутылок. Все остальные средства, в том числе и пажитник, вспомогательные. Почитайте Дж Ньюмен, сайт Подсказки для кормящих мам. Теплое питье тоже способствует и улучшает отток молока, свежий воздух, спать в режиме реб при любой возможности
В общем, правильная организация ГВ улучшает лактацию
Я перед кормлением пью горячий чай без молока( у нас газы от молочки) а вечером горячий душ-это как стимуляция,а еда,как писали выше,на жирность и количество молока не влияет