Девочки, ну не уйдут растяжки. Они со временем светлеют и подтягиваются. Я что только не делала после первых родов. Главное, чтобы кожу в тонус привести - тогда они практически не заметны будут.
@79384137000 упражнения для подтяжки есть но грудь такой как была не будет.
Отжимания если от пола тяжело то можно от стола или от окна.
Руки нужно на уровне груди поднять ладони сложить вместе и начать давить друг на друга со всей силы. Как бы сопротивление. И гантелями или бутылочки с водой качать мыщцу. Опереться куда нибудь поклониться вперёд и поднимать одну руку.
Можно ещё в инете посмотреть не помню больше
@daria777, настоящие мумие (оно как смола по консистенции) и мешать с детским кремом например, я втирать в проблемные места, раза 2-3 в день. Лучше после душа и скрабирования кожи