Девчонки ХЕЛП!!!
Прихватило поясницу ппц как! Ничего сделать не могу. Муж ночью дочку приносил кормить((( а сейчас на работу ушёл. Я не могу ни на руки взять, ни в кроватку положить. Отдаёт в поясницу, ещё и ходить больно. Ближе к делу… чем можно помазать, мы на гв!!! :(
Лучший комментарий
Комментарии
@tapa489, ну попробую. Не поможет тогда поедем завтра в поликлинику с мужем! Чтоб посмотрели что у меня
@olechka_g, я вот нашла сейчас нанопласт форте. Написано что он не содержит ничего чтоб в молоко попало. Это пластырь согревающий. Вот попробую(((
Ага. На самом деле на гв почти ничего нельзя. У меня несколько раз было и невролог подтверждал, что там просто нечем помочь, кроме иглоукалывания. Мне он прописал мазь Деклоран плюс, на ночь. Но Ее тоже как бы нельзя.
@olechka_g, ну да, чтоб не доводить до обострений
Корсет носить нужно как раз не в периоды обострения
Но нужен не послеродовой конечно. А специальный для поддержки поясницы с жёсткими рёбрами
@tapa489, спасибо!
На счёт корсета тоже думала(
Мне растяжка помогает в такой ситуации. Садитесь, ноги широко в стороны и делаете медленно наклоны к одной ноге, к середине, к другой ноге. Очень плавно. Почувствуйте как больные мышцы тянуться. Сначала больно конечно, но потом легче. И я корсет ношу поддерживающий в периоды сильной боли (купила в ортопедическом салоне)
А! Массаж очень эффективен! Если есть возможность - походите к массажисту