девочки, чьи малыши на ГВ, подскажите, что вы кушаете? хотелось бы разнооразить свое меню😄

Всe пeчeноe,отварноe,тушeноe(мясо,рыба).

Банан, пeчeноe яблоко,зефир,печенье галетное,овсяное.

Свeкла.

Супы без зажарки.

Картошка,все кашы(кроме гороха)

Творожная запеканка.,

Кефир,йогурт, чай с молоком,узвар.

Ой, ну все все с первых дней ребенка все-таки не очень. Пожалейте его. Да, ему не передается то, что мама ест, ему передается микрофлора мамы. Через кожу. Ну и через молоко то, что попало в кровь. Ну хоть первый месяц правильное питание. Просто ПП. Малосоленое, нежареное, нежирное, некопченое, неострое.

Я запекаю буженину из нежирной свинины, индейку запекаю, подливу делаю из куриного филе, телятины. Отвариваю картошку в мундире, потом чищу ее, режу, солю и поливаю оливковым маслом)) Ем овсяное печенье, галетное, зефир. Также ем все каши))

Ещё с роддома ем всё, кроме капусты

Все все все:) от шоколада др шашлыка😋

Кушаю самого начало все,не выдержала,одна мысль о диете меня с водила с сума.

Кушаем все)

Я ела понемногу все..конечно первые мес 2-3 бобовых, капусты и маринованых овощей не ела. А потом когда малому было 5-6 ела уже все. Никогда не было аллергии.

Я ім все крім: свіжих овочів і фруктів, грибів, бобових, капусти, шоколаду. Ну і всякої хімії не ім і не пю - це само собою.

Ела все без исключений ( кроме химии всякой)

Ела свеклу, все крупы кроме бобовых, отварное мясо кроме свинины, рыба кроме красной. Запечённые яблоки, твёрдый сыр , масло, черствый хлеб, печенье Мария, чернослив с 0% сметаной, молочная кашка, творожок 0%, зефир белый. Постепенно вводила по одному продукту в день.

@anastezia_kz_, вот вот! поддерживаю! я уже ввожу по чуть чуть все! борщ все супы каши картошка мясо.. голубцы ела можно все ну майонез конечно не кушаю соусы а так...

Вводите всё понемногу, пробуйте, если норм, то ешьте на здоровье

Все! Кушайте! Просто вводить постепенно 👌🏻