Всем привет! Сколько раз днём спят ваши малыши в 6 месяцев? Моя дочь спит 3 раза, но на 3й сон стало тяжело укладывать. Сегодня вот 2 сна было, и уснула в 21:00, хотя раньше 22:00-23:00 редко уходит в сон. Бодрствовала 4,5 часа, но очень устала. Боюсь как бы сейчас не поспала пару часов и давай тусить😁а то бывало такое)
Как спят ваши 6 месячные детки? У нас подъем 07:00 😴09:00 сон 30 мин 😴11:00 сон 30мин-1 час 😴14:00 сон 2-3 часа 😴19.30 сон 30 мин И уже 21:30-22:00 на ночной сон
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Блин, что я делаю не так???? Гуляем по 2 часа каждую ночь Вот так выглядят сейчас наши сны: Подъем в 7:30 Сон в 9:00 до 9:45 Сон в 12:00 до 14:00 (не подряд. Просыпаясь без конца, продлеваю сон грудью) Сон в 16:00 до 18:00 (гуляем, спит как убитая) В ночь в 21:00 Просыпаемся в 3-4 ночи и гуляем 2 часа, до 5-6, потом засыпаем и спим до 7:30.
Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?
Екатерина Королёва·
Мама сына-младенца
Привыкните )))мы тоже в 6 месяцев перешли на 2 сна и начали ложится в 21:00 по началу было очень сложно я так выматывалась просто ужас
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Мы пока 3 сна спим, но последний минут 40
Татьяна ·
Мама сына-младенца
Мы спим 2 раза по долгу или 3 раза по 1 часу)
Алена·
Мама дочки-младенца
@luliala, у нас 1-30-40мин, 2 на прогулке -2-2,5часа и 3- 20-40 мин
Алена·
Мама дочки-младенца
@katena57, ох, надеюсь 😁
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@aaalenka, ну вообще наши режимы очень похоже. Утром правда сынок где-то час спит, иногда полтора😂
Алена·
Мама дочки-младенца
@luliala, у нас тоже бывает 1 и 1,20, но крайне редко😁
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@aaalenka, ну по опыту спать начинают хорошо, когда на 2 сна переходят, а еще лучше, когда гв сворачивается😂
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@aaalenka, а как у вас с ночным сном?
Алена·
Мама дочки-младенца
@luliala, по разному, раза 3-4 кушает. Спит 2 часа в кроватке, а потом с нами, а у вас?
Юлия·
Мама двоих (младенец)
А у нас последние месяца полтора кошмар. Спит, но встает каждый час:(
Алена·
Мама дочки-младенца
@luliala, ужас! Терпения и сил!
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@aaalenka, спасибо!