Девочки, поплачусь немножко. Ну как я и предполагала на ГВ я не худею, и не только не худею, а идёт настоящая борьба…

Ой, отдайте мне пару кг, можно не пару🙈

У вас сейчас лактация ещё не установилась! У меня только сейчас медленно но верно пошёл вес вниз. Долго стоял , я тоже была в ожидании чуда! Живот тоже уйдёт ! Но и расслабляться нельзя в плане еды, если вы знаете что склонны.

@v283, могу не пару))) приходите)))😜😜😜😜

У меня точно также было: ем,не ем-лишние 7 кг на месте,ни грамма скинуть не могла,живот как на 5-м месяце беременности. Сейчас стала кормит уже только на ночь,иногда днём 1 раз кормлю,но не каждый день и кг начали таять,живот стал намного меньше,буквально за месяц с талии сошло 6 см. Склоняюсь к выводу,что все кормящие мамы делятся на 2 типа: первые из-за гв очень быстро приходят в форму,т.к. тратится очень много калорий,и вторые-которые из-за гв похудеть не могут,т.к. гормоны не дают скинуть лишние.

@stasiaav, спасибочки)) успокоили)) а то иногда такая тоска накатывает)) не могу оплывшее тело видеть в зеркале. Я понимаю что ещё вроде как рано, но сравниваю с первой Б, все намного плачевнее))) Видимо из-за второй Б и возраст даёт знать))

Живот ушёл месяца через 4 после родов .

Вес начал уходить тогда же . Через полгода ушло 10 кг

Сейчас пытаюсь обратно набрать хотя бы несколько кг :)

@fialkasvd, спасибо)) вы меня прям воодушевили) буду продолжать правильно питаться) надеюсь тоже все получится)

@mamasony, главное пейте побольше воды. А то я прекратила пить много (выпивалась всего около литра в день ) и у меня было обезвоживание

Вот я свой противный организм долго изучала, знаю точно что если ем мало то вес стоит, т к он боится расходовать жир( а вдруг завтра вообще не дадут) думает он. А если ем часто и больше варёное и белковое то процесс идёт. Тоже не надеюсь при ГВ сразу похудеть. Хотя муж ещё надеяться) Если желание есть то обязательно уйдёт вес, надо только грамотно подходить и не давать стресс организму а то он не дурак поставит блок))))) удачи и красивой фигуры!!!!!

дак это возможно гормональное у вас, организм не готов еще скидывать

@fialkasvd, воду я хорошо пью, 2 литра точно, я когда кормлю от жажды засыхаю(( поэтому сижу с бутылкой воды)

@puso, вот и мой противный организм(( муж успокаивает, говорит откормишь, похудеешь... Ага... Я до 1.5 дочь кормила, так такими темпами можно ого но на сколько вырасти))))

@joochok, да так и есть))) но откуда он черпает ресурсы то)) вот вопрос)))???

Дело даже не в гормонах. А в правильном питании. Если не лень, то распишите свой рацион и меню за день. В общем как питаетесь. Можете здесь, а можете и в личку.

Помогу разобраться в питании и скорректировать ваш рацион.

А вообще, сейчас у меня набор в марафон по похудению. Если интересно то посмотрите мои посты.

В общем, жду вашего сообщения по поводу вашего питания)

@sweet_mommy_pp, спасибо, напишу в личку, я в программе считаю калории, поэтому есть записи по питанию)

@mamasony, скучаю по тому времени когда день не поешь и минус три кг))) кстати, психологи не разрешают долго кормить грудью мальчиков, советуют чтоб в год уже они забыли что титю ели)))

Нужен баланс углеводов белков и клетчатки, а так же и правильных жиров.

Жду)

@puso, я так и планирую)) хочу все таки весело отметить следующий НГ))

Ооо я на 6 кг за 10 месяцев поправилась пока кормила

Вы серьёзно !??????

Не буду успокаивать и обнадеживать)) пока кормила, набрала 10кг😳 все на перебой повторяли "свернёшь ГВ и сразу похудеешь"! Ничего подобного!!! Хотя на ГВ придерживалась диеты и в принципе много никогда не ела. В общем, до до беременного веса я так и не скинула, осталось 3кг, помогло только ПП (без спорта), но это через пол года после ГВ, может особенности организма.

За первые 3 месяца ГВ поправилась на 4 кг., была в шоке ... есть хотелось как слону, не могла себя сдержать. Потом лактация видимо установилась, аппетит зверский пропал, и прям за месяц минус 3 кг. Сейчас нужно сбросить ещё пару кг., чтобы вернуться к своему весу до Б. Но меня как-то не парит, всему своё время... Я поддерживаю ваше стремление быть стройной и привлекательной, просто не пойму что ж вы прям так переживаете?? Расслабьтесь, получайте кайф от ГВ 💐

@puso, да.. я тоже очень скучаю по тому времени... а сейчас что ешь, что не ешь... ни фига!!! 😩 поэтому чего стараться, если нет результата?! Пойду поем.. 😁😁😁🙈

@sweet_mommy_pp я почему сказала про гормоны - это как вариант. у моей сестры после родов произошел гормональный сбой-нарушение липидного обмена дак там хоть за ппшся и никакое правильное питание не помогло. а она и спортом занималась и знает что к чему в питании. пока анализы не сдала не могли понять что к чему. поставили выбор: хочешь кормить или худеть? так что и такое бывает и никакие марафоны могут не помочь, только время пока организм перестроится.

@riki-tiki-tavi, офигеть!!!(( и кто ещё говорит что на ГВ худеют??? А сейчас как?

@mamamiroslava, вот это да!!! Значит есть все таки какие как я, Ну что ж придётся переходить на воду и воздух)))

@misslobanova, я просто боюсь как бы не разнесло)))

@mamasony бросила кормить теперь ПП и зал. Уже 5 кг скинула

@alenyeka, я видимо второй тип)))

Ну у меня тоже так было, даже от чая поправлялась, только после завершения гв получилось похудеть . Я ела все отварном виде, ничего лишнего, но не получалось. Может от организма зависит, не знаю. Так было и с первым и со вторым .

@margarita18112015, я с первой на 5 кг поправилась, поэтому уже знаю что это такое) по моему пора развенчивать миф что на ГВ худеют))

@riki-tiki-tavi, эх, у меня только самое начало ГВ(((

@mamasony ну подождите может начнете сбрасывать. Не расстраивайтесь заранее. И кстати от спорта молоко не пропадает. Может дома чего по делать

Кааааак вы живёте на 1300-1500 ккал???? Я тут пыталась несколько дней на 1800 есть, так у меня под вечер чуть обмороки не были(( Головокружения, тошнота, слабость, ещё и молока меньше стало, малыш стал каждый час просить ещё и по вечерам обе груди пришлось давать, хотя раньше было много молока( В общем забила я на это, я не поправляюсь, но худеть вообще никак не получается, а так хотелось к лету в форму вернуться😞

@angelina89, так же как и Вы, с голода умираю(( тоже были дни когда мне казалось что молока мало, у меня паника начиналась и я налегала на чай с молоком(( вообщем видимо не судьба(( сейчас главное наоборот не поправится, худеть чувствуем будем после ГВ. И кто ещё говорит что худеют на ГВ??? Столько девочек оказывается поправились наоборот, а я то думала одна такая ненормальная)

У меня до родов 53, сейчас 62 😭😭😭😭и он никуда!!!! Ни в лево ни в право не меняется, ем мало, по чуть чуть, после 18 не ем, спорт пока нельзя - швов много, но блин 10 кг!!!! Как их убрать не понимаю,.. молока много, сцеживаю даже... это жёсткий ужас 🙈

@marusyash, то же самое((( это жесть какая то, мне иногда кажется что меня от воздуха прет((( все говорят закончишь ГВ все уйдёт, но я не могу на себя в зеркало смотреть. В талии лишних 7 см!!! В груди 10 это трешь((( так плохо я себя не чувствовала никогда(( ни сладкого, ни мучного, вечно голодная хожу.... На всю еду облизываюсь((( кому то везёт, порют все подряд и худею.... Мы видимо другой категории... Наши гормоны не дают нам худеть...

@mamasony, я планирую через месяц активно спортом заняться, посмотрю поменяется ли хоть что нибудь

@marusyash, а я на работу хожу, на спорт времени вообще, да и не с кем малого оставить(( придётся ждать лучших времен((

@mamasony, извиняюсь, но у вас няня? Мне просто тоже скоро на работу..

@marusyash, нет)) мы на ГВ, ходит со мной на работу, у меня там отдельная комната))) своё производство. Вот все по очереди его там тискают)))

@marusyash, но в последнее время я кстати задумываюсь. Но если и буду брать няню, то только что в она со мной на работе находилась)

@mamasony, эх, жаль в гос.учреждениях для сотрудников не предусмотрены комнаты для детишек, мы тоже на ГВ, не представляю пока как оставлю с няней Ее

@marusyash, а есть необходимость выходить??? Я бы не пошла если бы в гос.работала))) мне приходится, у меня все встанет там без меня(((