ссылку можете скинуть

@baby1304600 спасибо ))) идеально....у меня прям так же.

@glazka @arai2016 @summer1994 похудела за 4 мес с 67кг на 52 кг.

👂👂👂ии мнее

скиньте ссылку плиз,физ нагрузок

И за какое время ?)

Вы молодец ... тоже прям займусь с сегодня )))) а со скольки кг до скольки?)

@summer1994 похудела на 15 кг

@summer1994 в еде нет, физ нагрузки с ютуба

@baby1304600 молодцы))) а в еде ограничивались? Какие упражнения делали ,))?

кстати у меня 2 детей

@summer1994 вода 2 литра в день и физ.нагрузка.на трени никуда не ходила занималась дома.

Как ?))) Делитесь опытом!!!