всем доброй ночи!! Я пришла свою идеальную форму.Урааааа😀😀😀😀Нам 9 мес.

Как ?))) Делитесь опытом!!!

@summer1994 вода 2 литра в день и физ.нагрузка.на трени никуда не ходила занималась дома.

кстати у меня 2 детей

@baby1304600 молодцы))) а в еде ограничивались? Какие упражнения делали ,))?

@summer1994 в еде нет, физ нагрузки с ютуба

@summer1994 похудела на 15 кг

Вы молодец ... тоже прям займусь с сегодня )))) а со скольки кг до скольки?)

И за какое время ?)

скиньте ссылку плиз,физ нагрузок

👂👂👂ии мнее

@glazka @arai2016 @summer1994 похудела за 4 мес с 67кг на 52 кг.

@baby1304600 спасибо ))) идеально....у меня прям так же.

ссылку можете скинуть