говорят,аллерген выходит через 2 недели.. и как питаться эти две недели, чтобы выявить,на что…

Гречей, индейкой, говядиной, гура.грудкой

@mam_mariya это реально? и не озвереть? ((а чаечик с чем? ((

@di_bn сушки без ароматизаторов, печенье мария которое самое обычное, реально если вкусно все это готовить

Говядина и курица это аллергены.

А по теме: убирайте аллерген и смотрите, есть ли улучшения, скорее всего будет быстрее, чем 2 недели

Рис, гречка, индейка, яблоки, груши, зеленые овощи, картошка - наименее аллергенные продукты

Я делала так, что исключала постепенно, поэтому месяца 2 выявляла аллергены

@mam_mariya, сушки нашла нормальные без добавок, могу их есть , но когда ничего больше нельзя, жесть же((( пачками эти сушки что ли кушать

@iriada, даа ужж, придется вести пищевой дневвник((

а вы к аллергологу ходили? просто думаю смысла сейчас нет идти, скажет то, убирать прродукты и все наверно

@di_bn, нет, я не ходила, у нас кишечная аллергия, не на коже. Я сдавала анализы и смотрела, есть ли улучшения в кале 🙈

@di_bn, сушки пачками не ешьте, соблюдайте меру, у нас вот оказалось, что аллергия на глютен, нельзя было ни сушек, ни хлеба, ни овсянки и проч...

@iriada, да понимаю вроде, что нельзя(( но голод не тетка(((

@di_bn, лучше гречку с Рисом)) хотя и на это может быть ))

Сама хлеб ела и на диете сидела, а оказалось, что его тоже нельзя было

@iriada, капец

глютен это же все - где есть мука???

@di_bn, ну типа того. Его нет в гречке, рисе, кукурузной, пшене, если про крупы

@iriada спасибо ((уже сижу ем рис с курагой😈😈😈очень "вкусно "