Девочки , кто через сколько стал заниматься спортом после ер? Прямо пресс качать и штанги? А то врач…

Я в выходные начинаю😊

я через 1,5 месяца,не смогла больше терпеть

Через 3 недели ушла в зал

Через четыре недели начала, только что то толку нет

@mashechka86, @nastyatrefilova, @zaya5, ну все успокоили ))спасибо)) а то тут пугают страшилками про грыжу

у меня все хорошо,ничего такого нет

@zaya5, у меня до сих пор толку нет, а нам завтра год

@nastyatrefilova дома занимаетесь или в тренажерный зал?Я вот дома,

Не занимаюсь ) живот на следующий день после родов стал как до беременности плоский. А сейчас дак вообще к позвоночнику прилип🙊

@zaya5, в тренажёре

Я тоже с 3 недели начала заниматься. Сначала разминкой, легкие упражнения. А уже через 1,5 месяца и пресс с попой начала качать

В 7 месяцев пошла в зал. Почувствовала что полностью восстановилась. А до этого как амеба была,ни на что сил не хватало. Просто слабость была. Хотя до Б занималась,и была в неплохой форме.