Читала пост Аллы @ae и свою большую битву с идеальностью вспомнила. Не буду о корнях её говорить, это долго и неинтересно, интересно то, что было, как сейчас и что я для этого сделала.
Было: от пряди волос, лежавшей не в ту сторону, я испытывала стресс (серьёзно😳), фотографировалась на пляже только с укладкой и мейк апом, лёжа на животе или выглядывая из-за подруги😅могла выкинуть пирожные,которые приготовила, потому что на картинке в интернете, они другие и Т.д., считала себя толстой и непропорциональной, все время следила за позой, жестами (втянуть живот, стать боком) и это все столько энергии отнимало..
Что сейчас: я люблю своё тело, даже свою изменившуюся после гв грудь и мягкий животик, я благодарна ему за все-все, я полюбила откровенные фото, они мне поднимают настроение, не стесняюсь и позволяю себе быть разной: с синяками под глазами, неровной кожей, уставшей и тп, я готовлю неидеальный кексы и кривоватые торты, которые с большим аппетитом поедает супруг, я могу позволить себе бездельничать и жить под девизом "happy life - happy wife".
Что я для этого сделала: читала книги и статьи по принятию себя, я разговаривала об этом с другими людьми, проговаривала это, озвучивала свои страхи, открывала им свою неидеальную часть, я училась её принимать и позволила жить внутри.
Я наладила контакт со своей внутренней девочкой (это из 4х архетипов), именно она вдохнула жизнь в мою идеальную=мертвую часть (ведь все идеальное это неживое, вы знали?) - тут тяжёлая артиллерия в виде Расстановки по Хеллингеру помогла (но это мне твердотопливных без расстановки никак😅!)
Телесные практики, групповые занятия (тренинги, курсы, группы)-так круто расскрываться, рассказывать, участвовать и позволять себе ошибаться там, в обществе людей, которые тебе помогут подняться и идти дальше)))
Я ещё иду в сторону тотального принятия и позволения ошибок (на уровне чувств и эмоций, мозг мой это давно принял) и иногда проскальзывают мысли о том, что вот тут волосы лежат жутко, а вот тут ганаш не так лёг, но это нормально, после стольких лет жизни в клетке))) в одночасье перестроить операционную систему не получится, но уже сейчас я счастлива от того, как проще стало дышать и сколько прекраснейших красивейших людей меня окружают💗💗💗мне интересно, а много нас таких, зацикленных на идеальности женщин? Что делаете вы, чтобы перестать достичь идеала?
Комментарии
@mamakeshi, ох, даже представить сложно такую реальность, сочувствую😢мы уникальны , неповторимы и живы, в этом наша идеальность, вы уже идеальна🌹
Хороший вопрос,Жень.я просто в какой-то момент расслабилась и позволила себе быть собой и все вокруг заиграло новыми красками🍃
У меня папу из семьи увела мамина подруга, с тех пор меня переклинило-всегда должна быть идеально выглядящей, стройной, дома всегда порядок и готовый ужин 😝😝😝😝 сейчас, приближаясь к рождению второго малыша понимаю, что надо что-то выбирать 😜😜😜 а да, и еще никаких подруг на моей территории))
@polina10, я к другим более лояльна была, им можно ошибаться было, а вот мне нет! Лечится, но потихоньку, маленькими шажочками. Можно начать с какой-то одной сферы, например, с кулинарии😊хотя мне было проще с воспитания ребенка😅😅😅
Вот почитала и увидела себя . Только у меня такая зацикленность не только на себе , но и на всём что меня окружает . Это и уборка, и кулинария , и муж и ребёнок . Что бы я не делала - это должно быть идеально . У меня в голове просто стоит картинка , и я делаю все так , чтоб все сходилось .Мне кажется это не лечиться . Прочла много статей на эту тему, но всеравно переступить через себя не могу . 😔😭
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
@eegoza, 👍👍👍ты крута! Я чтобы просто расслабиться, столько себя подготавливала и как на раскалённые угли ступала с каждым новым выдохом расслабления