Планирую....сбросить лишнее) Пришла пора и надо взяться за себя. А тут ещё где-то вычитала, что, если убрать мучное и сахар, то дитя будет меньше срыгивать(а вот и он, пинок!). Думаю, что смогу справиться и сбросить лишних 15 кг месяца за четыре, помотрим)
Для начала убрала сахар(пока сахзам от Фитпарад), всю выпечку из пшеничной муки(заменила овсяной, кукурузной, рисовой и пшен цельнозерновой), вместо хлеба гречневые хлебцы "Щедрые"(на мой взгляд самые вкусные), картошку оставила только супах(т.е. совсем небольшое количество)
Физическая нагрузка пока только дома(5-тилитровые бутыли мне в помощь😎), как только пойдет прикорм у дитя, мои мужички меня отпустят в тренажерный зал(с ним дело пойдет веселее)))) Кстати, планирую пойти в Фитнес Формулу(по дороге в "Ленту"), уж очень понравился этот зал😍
10 дней пролетело с начала моего "сброса лишнего"(не люблю слово "худеть", какое-то оно худое). И да! Дитя стало меньше срыгивать! Ура!(ну может уже время пришло😀, но всё равно хорошо).
Комментарии
@mongolochka, а мне наверно ни чего не поможет🙈 как пылесос.. хоть амбарный замок на кухню вешай... и то не факт что сдержит... 😂😂 начну Мебель есть🤣🤣🤣
@ssnegurka а так-то ПП и спортивное прошлое имеется, поэтому надеюсь на быстрый результат, не смотря на возраст)))
@ssnegurka Посмотрю, обязательно! Спасибо))) Вкусный топинамбур, я ещё взяла светлый из агавы😍, всё остальное прям не очень🙄
Тань.. посмотри рецепты диеты Дюкана.. там есть много интересного и на ней нельзя мучное и сладкое. Поэтому много что подойдёт. Я сама сейчас на Финпараде и на сиропе из топинамбура. Нас сыпет на сахар..
@selukovarita У них два годовых абонемента: зал+спа(25-29 тыс) и зал(20 тыс)
А сколько стоит зал в который вы хотите ходить?
Привет девочки!
Решила ограничить себя в мучном, сладком, и даже чай решила пить без сахара (только утром одну кружку позволяю с сахаром)
Если не есть сладкое и мучное удаётся, то вот постоянно хочется выпить чай с сахаром, намазать масло на хлебушек 😭
А причина конечно лишний вес, ибо он никуда не хочет деваться от меня. А лишних то 10 кг 😩
Кто худеет сейчас? Пока нет времени ходить в зал, и 80% успеха похудения это диета а 20% спорт. Вот думаю хотяб кг так 5,6 сбросить бы до весны.
И еще ...
Девочки,есть здесь такие кто потерял вес после родов и недоволен слишком сильным сбросом?я не знаю как это остановить,уже меньше вес чем был до беременности и явно худею((блин да закидают меня тапками девченки что боряться с лишним весом но лучше бы я в спорт зал походила с лишним весом чем так(((что помогло вам набрать вес?
Ну и главный для меня вопрос, чтобы втиснуть свою жопу в купальник, а точнее убрать баласт из живота. За 2 месяца при правильном питании и 4 раза в недель зал из них 2 раза планирую тренер или как получится, я смогу убрать 8 -9 кг лишнего веса?
Стоит ли менять работу, если планируешь декрет?
Вопрос: пригласили в хорошую большую компанию, зп хорошая, график стабильный, без задержек.
Но я планирую декрет, конечно, пока не получается, но все же планирую.
И тут сижу и думаю: или уходить со своего места (сама сижу на декретной ставке)
Или же все же пробовать и переходить на новое место? И там как пойдет
Мамочки, расскажите про грудное вскармливание 😊
У кого какие сложности были ? Бывает ли ,что проходит все гладко? До скольки кто кормил или планирует кормить , можно ли на грудном вскармливании убрать лишние кг которые пришли ? Как понять ,что ребенку хватает ? Или наоборот не хватает
В общем все нюансы 🤗
@ssnegurka мебель невкусная😂))))