Планирую....сбросить лишнее) Пришла пора и надо взяться за себя. А тут ещё где-то вычитала, что, если убрать мучное и сахар, то дитя будет меньше срыгивать(а вот и он, пинок!). Думаю, что смогу справиться и сбросить лишних 15 кг месяца за четыре, помотрим)
Для начала убрала сахар(пока сахзам от Фитпарад), всю выпечку из пшеничной муки(заменила овсяной, кукурузной, рисовой и пшен цельнозерновой), вместо хлеба гречневые хлебцы "Щедрые"(на мой взгляд самые вкусные), картошку оставила только супах(т.е. совсем небольшое количество)
Физическая нагрузка пока только дома(5-тилитровые бутыли мне в помощь😎), как только пойдет прикорм у дитя, мои мужички меня отпустят в тренажерный зал(с ним дело пойдет веселее)))) Кстати, планирую пойти в Фитнес Формулу(по дороге в "Ленту"), уж очень понравился этот зал😍
10 дней пролетело с начала моего "сброса лишнего"(не люблю слово "худеть", какое-то оно худое). И да! Дитя стало меньше срыгивать! Ура!(ну может уже время пришло😀, но всё равно хорошо).
Комментарии
@mongolochka, а мне наверно ни чего не поможет🙈 как пылесос.. хоть амбарный замок на кухню вешай... и то не факт что сдержит... 😂😂 начну Мебель есть🤣🤣🤣
@ssnegurka а так-то ПП и спортивное прошлое имеется, поэтому надеюсь на быстрый результат, не смотря на возраст)))
@ssnegurka Посмотрю, обязательно! Спасибо))) Вкусный топинамбур, я ещё взяла светлый из агавы😍, всё остальное прям не очень🙄
Тань.. посмотри рецепты диеты Дюкана.. там есть много интересного и на ней нельзя мучное и сладкое. Поэтому много что подойдёт. Я сама сейчас на Финпараде и на сиропе из топинамбура. Нас сыпет на сахар..
@selukovarita У них два годовых абонемента: зал+спа(25-29 тыс) и зал(20 тыс)
А сколько стоит зал в который вы хотите ходить?
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Где отдохнуть летом вчетвером за 10-14 дней до 200к: идеи?
Всем привет
Кто уже планирует летний отпуск( июль), скажите вообще будет реально отдохнуть где-то в 4ом за 10-14 дней не за миллионы 😢🫠
Подмосковье дох*я стоит, Алтай еще дороже, даже Сочи или Анапа где по идее я думала будет дешево из-за мазута, но все равно пипец…( хотя я туда и не очень хочу) Мин.Воды, тоже по цене крыла…
Может кто-то нашёл что-то интересное и недорогое🙃 дачи нет, не давите на больное 🤗😂 ( мне надо до 200к) лучше меньше 😆 но пока варианта лучше чем «дома» у меня нет, а дома я...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
@ssnegurka мебель невкусная😂))))