Планирую....сбросить лишнее) Пришла пора и надо взяться за себя. А тут ещё где-то вычитала, что, если убрать мучное и сахар, то дитя будет меньше срыгивать(а вот и он, пинок!). Думаю, что смогу справиться и сбросить лишних 15 кг месяца за четыре, помотрим)
Для начала убрала сахар(пока сахзам от Фитпарад), всю выпечку из пшеничной муки(заменила овсяной, кукурузной, рисовой и пшен цельнозерновой), вместо хлеба гречневые хлебцы "Щедрые"(на мой взгляд самые вкусные), картошку оставила только супах(т.е. совсем небольшое количество)
Физическая нагрузка пока только дома(5-тилитровые бутыли мне в помощь😎), как только пойдет прикорм у дитя, мои мужички меня отпустят в тренажерный зал(с ним дело пойдет веселее)))) Кстати, планирую пойти в Фитнес Формулу(по дороге в "Ленту"), уж очень понравился этот зал😍
10 дней пролетело с начала моего "сброса лишнего"(не люблю слово "худеть", какое-то оно худое). И да! Дитя стало меньше срыгивать! Ура!(ну может уже время пришло😀, но всё равно хорошо).