🔞 возраст на момент родов - 28
🌎 беременность по счету - 2
🙊токсикоз - нет.
💦отеки - да, чуть-чуть последний триместр.
🔥изжога - была весь последний триместр сильная. И еда возвращалась назад.
➖вес до беременности - 63
➕прибавка - 26
🏥 Сохранение - да, пару раз (дистресс и затухание активности плода).
❓общее состояние - отличное
📆ПДР - 4.12.2016
📅дата родов - 30.11.2016
⏳время - 6:31
👦пол - девочка
💞вес - 3.670 кг
👣рост - 54см
🏥РД - 3 Борщаговка
📆дата поступления - 29.11.2016
❌КС/ЕР-ЭКС (дистресс)
👭 партнерские роды - да, с супругом💞
💉Анестезия - да (ЭА)
💊Окситоцин - да
🏨дата выписки - 4.12.2016
➿Обвитие - одинарное, не тугое
🚼Апгар - 6/8
🚮Вес после родов - 80
🍼ГВ/ИВ - ГВ
🚻Хочу ли я ещё? - да, очень! Но позже)) как-нибудь потом))
@telesnyuk36, это только нажирать легко)))
Учитывая то, что я как легко набираю, так же легко и сбрасываю, то я исключаю из рациона мучное, жаренное, сладкое (могу меда немного к чаю), картофель, макароны. Из фруктов только яблоки и ананасы и то в первой половине дня (до 12). Однократная порция еды не превышала 200 грамм (маленькая десертная тарелочка) и ни ложкой больше. 40 мин после еды нельзя ничего пить. Через 40 минут пила чай. Короче, питание системное каждые 3 часа. Лучше налегать на белковую пищу. Утром овсянка. Еда - трижды в день, в промежутках перекусы творогом и яблоками
@telesnyuk36, в свое время была 80 кг. В семье все "крупняки", очень склонна к полноте. Согнала тренажеркой, питанием до 60 кг. Это мой вес более чем нормальный, если меньше - то я как узник Бухенвальда.
Вот пройдет полгода, чтоб швы зажили хорошо - и снова в зал. Только интенсивные нагрузки и питание 6 раз в день и без быстрых углеводов