Я занималась после первых родов с 3х месяцев, сначала фиткервз (это был мой клуб до Б, и я надеялась поможет - фиг вам), с 9 мес стала заниматься дома с джиллиан Майклс и о чудо, за месяц скинула килограмм 5-6(продолжала кормить грудью и молоко не пропадало). После вторых родов стала заниматься через 2 недели, но только специальным комплексом для профилактики диастаза ссылку даю ( ссылка ). Через пару месяцев начала гонять опять Джилл. Потом забила на тренировки и опять стала жрать, наела снова 10лишних килограмм. Сейчас с помощью Джиллиан и системы питания "минус 60" сбросила 9кг. Из-за травмы колена пришлось искать более легкие для коленей тренировки и теперь могу еще посоветовать Дениз Остин (я опробовала её йогу и комплекс Улучшение обмена веществ) мне очень понравилось. Правда про результативность пока отчитаться не могу так как занимаюсь только неделю, но по крайней мере свои 62кг я пока держу и не прибавляется не зависимо от того, что я перестала соблюдать питание. Так что выбирайте и вперед! Удачи и красивой фигурки)))

Занимайтесь дома. Элементарная планка, вакуум и другие упражнения - подтянут тело, а похудеть поможет правильное питание, плюс любая кардионагрузка)