@my.first.baby, упражнение на живот, посмотрите в инете)) там все подробно описано!😉

При диастазе есть другие упражнения, но все это после 40 дней

Пресс не стоит качатт, почитайте про диастаз брюшных мышц после беременности. Если он у вас есть то когда будете качать пресс живот таким и останется

@aigesha911 А что за вакуум?

Я носила бандаж чикко после родов. Живот прям идеально пришел в форму уже через месяц гдето.... а растяжки не убрать уже☹️

бандаж очень помогает!!! и ещё делайте на ночь вакуум, а после 40 дней можно и пресс немного покачать если разрывов нет. и если не КС!)) 😉

@my.first.baby, на счет крем не знаю

@my.first.baby, после 8 мес только объемы сами ушли.До этого хоть и диету держала не скидывала

@my.first.baby она помогают когда вы беременны и живот растёт, когда они уже есть, полностью не избавитесь. Мне очень хорошо помогла гиалуронка + крем от шрамов. Так как растяжки это шрамы, порванная кожа. Гиалуронка дороговато выходит, но того стоит и для лица супер и для кожи вообще питает изнутри и регенерирует клетки. Либо шлифовка потом.

@klouise @moon16 а действительно помогают крема от расстяжек. что то я не доверяю им?!

корсет лучше с 8 месяца носить

Я бы не советовала утягивать живот, подождите 40 дней после родов, дайте органам своим встать на свои места, после можете делать вакуум, как исполнится малышу 3 месяца с разрешения врача можно физ нагрузки делать и живот уйдёт, главное сейчас не переусердствовать в навящевом желании вернуть плоский живот за неделю, иначе потом проблем не оберетесь.

@waist_training_kg

@roza312, сейчас в инста посмотрю и намишу

Корсет стоит 4 и 5500 разница вроде в крючках 2 ряда и 3 ряда

@aikusya9106, не знаете где можно купить?

waist trainer корсет стоит вроде бы 4 тыс у нас.

@my.first.baby, наверное в тенге сказала, она же с КЗ )))

У меня обычный был бандаж, до и послеродовой, два месяца утягивала, живота нет )))

@my.first.baby, прошло всего то мало😳 подождите ещё, утягивайте живот и придёт живот в форму))) все таки растягивалась целых 9 месяцев.

@symbat.s ох))) 😅😅 дороговастенько)))))

@my.first.baby, 12-14 тыс

@symbat.s спасибо. дорогой?)

Корсет waist trainer👌🏻