Девочки, посоветуйте рецепты для грудного вскармливания. не знаю уже, что готовить

А что едите?

Я первые недели 3-4 сидела на геркулесе, рисе, гречке, варёной говядине и индейки. И чай ☕️

Тушеные овощи, тыквенный суп. Компоты. Рыба белая тушеная или вареная.овощные супы

я рыбу ела вареную и котлеты.зефир и мармелад

Потушите мясо (индейку, кролика) с картофелем и морковью. Немного зелени. Свёклу отварить так есть или потереть и заправить маслом. Можно шарлотку попробовать с яблоками но осторожно на яйца бывает сыпет

Творожная запеканка с зел.яблоком👍, шарлотка, индейка запеченная в фольге с овощами🍗

ем все,кроме цитрусовых и аллергических

Ем все)) только огурцы и помидоры свежие не стала есть, и мандарины.

Ела всё, кроме откровенно вредных продуктов: жареного, соленого, копченого, консерв, майонеза, томатных соусов и сосисок-колбас.