Девочки, желающие похудеть на пп. Так впадлу одной давайте вместе устроим марафон? Мне очень очень лениво одной😢

Дорогие Девочки!!!!!!

‍♀‍♀‍♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! Бесплатно 🏽.

Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ‍♀‍♀‍♀!!!🏻🏻

‍♀‍♀‍♀Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы

Мы учим основам ПП🥐🧀

Даём меню на день

Даем Рецепты ПП

Даём тренировки

Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?Добавлю 😉🤗🤗🤗

Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру +79273617880

@viktori9 нам надо отдельный чат видимо😊

@misskiss.. мне тоже 3-4, но они самые тыжелые)

@vishenka90, так что если будете худеть, возьмите меня, пожалуйста, с собой😇

@tanya_smorchik, отличная мотивация😂😂 потому что сиськи после гв даже мужу стыдно показывать 😂😂😂

У меня 5 кг лишних висит, 5 уже ушли💪🏼 Тоже хочу мотивацию. Скинуть свои жирные фотографии кому-нибудь, чтоб пристыдили, если что. Или пари устроить, если не скинешь, выставишь голые сиськи в инсту😂

@misskiss.., 😂😂

@lesyach ага..каждую весну беру😂 да надо, конечно!

@misskiss.., скоро лето ))) берём себя в руки 👋🏻😀

@lesyach а я выпечку люблю. Вечно пеку что-ниб((

@misskiss.., точно , но меня Любовь к сладкому подводит 😬😬

@vishenka90 надо изучить вопросы пп

@lesyach вот вроде и мало, а никак не получается(

@misskiss.., вот поэтому и существует пп. Я сидела на нем 3 месяца минус 10 кг и больше не набирались, хотя кушать стала как прежде. А вот как забеременела так началось 😬

@misskiss.., вот такая же история , только 4 кг скинуть хочу ...😕

@vishenka90 что то совсем не хотят они меня покидать.. только начну скидывать и снова наедаю( никакой силы воли

@misskiss.., думаю для трёх кг вам достаточно не жрать сладкого и ограничится ужином до 19 без колорийным😊

Кому сколько надо скинуть, девочки? Мне вот 3 кг, есть ли смысл вписываться к вам?!

@nelastochka, напиши мне в личку Ваш номер я наберу и скину в вот сапе будем)

Девочки, что делать то? Куда и что скидывать - обьясните дремучему человеку

@alena_22, добавьте меня, а то не написать ))

@alena_22, отлично 👍 давайте в личке

Там все вместе и поскидываем))) Чтобы мы видели все параметры друг друга! Чтобы было стыдно) Такая доп. мотивация😂

@vishenka90, давайте в вотс аппе?)

И ещё скидываем объём не талии , а живота где пупок, где самый жир☺️

@nelastochka, @viktori9, @alena_22, значит так скидываем мне в личку параметры : имя рост и вес . Объём груди, талии и жопы. Начинаем прямо сейчас . Я всех записываю в блокнот и себя тоже. Мы можем в вот сапе это удобнее, а можем и тут расписывать питание на 2-3 дня, можно и на неделю сразу. Каждую неделю я буду сравнивать параметры и наблюдать. У меня одно правило: пьём по 1,5 литра чистой воды в день!!!!! И питания не значит не едим. Строго 5 приемов пищи в день!!!!!!!!!!!! Сегодня доедаем продукты что есть не жирные и никаких сладостей. Завтра будем по меню вместе составленным. Ну что начинаем?😊😊😊

И яяяяя) Мне даже тренер написал питание, чтобы на 10 кг похудеть) Но у меня нет мотивации🤧 Не могу собраться)

Я с вами)

Я за👍,мне тоже все никак не собраться(((