Девочки, у меня проблема со стулом, то запоры, то вообще долго в туалет не тянет, все типа свечей…
Девочки, у меня проблема со стулом, то запоры, то вообще долго в туалет не тянет, все типа свечей глицериновых, дюфолак и тд - это Мера временная, потом опять все становится как раньше, может кто сталкивался с такой проблемой, может специальная диета есть или добавки в пищу, есть что посоветовать из личного опыта?
Лина·
Мама двоих (младенец)
Лично мой опыт: ежедневно в рационе овощи должны присутствовать и зелень , утром киви , чернослив , курага.Пропить курс пробиотиков с инулином .И курсом в два месяца омега(пью два раза в год ).
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Надо натощак пить стакан "сырой" воды. Каждое утро, со временем должно нормализоваться. Ещё сливы хорошо помогают. Если есть мороженые, то можно их кушать по три-четыре штучки за раз
Илона Павлова·
Мама дочки-младенца
Да, это только питание, больше сырой пищи
anya·
Мама сына-младенца
Мне помогли хорошо закваски из аптек какое-то время пила каждый день на ночь то кефир то йогурт и где-то в течении месяца все наладилось только надо чтоб молоко было хорошее
Svetlana ·
Мама дочки-младенца
мне помогает натощак кефир и клетчатка аптечная. в кашу/супы/салаты добавлять можно
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Спасибо 🌸😘пересмотрю своё питание
Ольга·
Мама дочки-младенца
Отруби наше все!!!! на ночь закваска со столовой ложкой отрубей овсяных, с утра ем творог с отрубями...их можно куда угодно добавлять, хоть и просто в воду. Но главное условие- много пить, иначе можно наоборот усугубить. А еще до беременности делала на ночь в блендере коктейль - закваска( кефир), отруби, чернослив и утро с хорошим настроением😉
natasha1610·
Мама сына (1 год)
Натощак 2 стакана тёплой воды с лимоном ( я бывает даже слегка горячую пью) маленькими глотками. В течении недели должно нормализоваться. Слышите первые порывы- сращу в туалет.
Kate·
Мама сына-младенца
чистотон-овёс придаётся в аптеке