Доброе утро. Девочки расскажите что можно кушать при гв, с самого начала, а то у меня идей кроме…

Куринные желудки с брокколи вареные. Картошку с кабачком, говядиной и броколли в рукаве. Фаршированный перец с перловой кашей, морковкой, луком и говяжим фаршем. Перловая каша с хеком в рукаве. гречка с грудинкой. Печеные яблоки. Овсянка с киви очень вкусно.

Еще я ем макароны такие можно, и 50 ГРМ. Твердого сыра и мяско тушеное

@yulianna91 спасибо

Творог, картофельное пюре,каши любые,супы

Всё можно, кроме шоколада, кофе, цтрусовых и меда

Я ела все каши кроме кукурузной, любое мясо и рыбу. Овощи только картофель, кабачок, свекла, морковь. Все в варенном виде. Ну и яблоки печёные😊 а потом просто смотрела реакцию на продукты. В нашем случае - до 4,5 месяцев не кушала молочку..

Просто смотрите на реакцию ребёнка. Если сомневаетесь - вводите по одному продукту.

@i.granatik пожалуйста)))

Все, кроме сильных аллергенов. Их вводила по одному и смотрела на реакцию. Не истязайте себя. Вам силы нужны и витамины.

Всё можно, кроме сильных аллергенов - их вводить по одному

Я считаю, что можно все, что ела мама до и во время беременности, кроме жареного, продуктов из категории "вспучиваемых" (капуста и тд) и продуктов - аллергенов.

Но все, конечно же, зависит от того, как малыш принимает тот или иной продукт. Мой, например, прекрасно переносил шоколад, а вот мандаринки не зашли...

была на строгой диете.супы (картошка, немного моркови,вода, гречка,макароны или рис немного, укроп)., индюшку на кусочки отбить, сметаной смазать сверху сырком и запекать, яблоки печеные(делала тортик печенье опускала в чай или яблочный компот чуть подмокли чтобы, сверху печеное яблоко и печенькой сверху закрывала), галеты, кефир и творог (не перебарщивать кефир бродит), чай зеленый, банан.

@yulianna91, а разве перловку можно?

Я тоже стараюсь диеты придерживаться. Но надо стараться кушать все. Что б витамины были и молочко было питательней

Сметану не всем можно! Если ребенок не аллергик то после месяца можно все начинать кушать по немногу, кроме чеснока (от него вкус молока может поменяться)

@anastasiia_shulyak я ем уже и реакции нет

@yulianna91, надо тоже попробовать. Я вот активию пить начала. Нас мучают газики. Потому стараюсь ничего не кушать такого провоцирующего