Надоподкачаться💪🏽 решила я и с 1 февраля начать программу для мамочек от Джиллиан Майклс ! Ну чего…

Надоподкачаться💪🏽 решила я и с 1 февраля начать программу для мамочек от Джиллиан Майклс !

Ну чего там - думала я - всего-то 25 минут треня, пфф!)))

АГА!! Я блин еле с кровати себя отодрала на утро😂 Всё болит мазафака😂😂😂 Ну я и дряхлая однако😂

Мой мини дневник:

1 день. Руки, грудь, спина.

Ой ну не сложно было. Наверное потому что гантелей пока нет.

2 день. Пресс.

Не все упражнения удалось сделать до конца.

3 день. Бедра, ягодицы.

Еле встала с кровати. Еле уговорила себя на тренировку.

4 день. Руки, грудь, спина.

Утром все болело ещё больше. Долго собиралась с мыслями, чтобы приступить к тренировке. Занималась без гантелей.

5 день. Пресс.

Мышцы все ещё побаливают. К тренировке приступила уже с удовольствием!) Опять не все упражнения удалось добить.

6 день. Бедра, ягодицы.

Ууу а мне нравится эта тренировочка😏

7 день (сегодня). Отдых 🎉