даже дыхание

а я лежала и ходить не могла..а потом как понеслось само все..мой организм сам все делал я ниче не могла контролировать

@ulashkin spasibo bolshoe))

Мой гинеколог учила,что когда схватки, то вдох должен быть короче выдоха. так ребенок получает больше кислорода, а от большего количества углекислого газа избавляется.а во время потуг уже слушаться акушера, она будет сама говорить как дышать.

И я присоединюсь у остальным, ходите ходите и ещё раз ходите, если будет возможность. При схватках дышите глубоко глубоко, а при потугах тужьтесь всем телом и слушайтесь врачей!

pri rodah glavnoe sluwaite akuwera, ona budet govorit tujsya ne tujsya eto samoe glavnoe, hotya vse vremya hochetsya tujitsya...I staraites bolwe dywat,vdoh nosom, vydoh rtom... legkih vam rodov ☺

Во время схваток не кричите, лучше ходите, очень часто женщины кричат из-за схваток и потом сил у них нет чтобы рожать.

На ютубе есть видео Марии Бежко про дыхание и про то, как облегчить боль при схватках, посмотрите)

Родила месяц назад , ни раз ни крикнула даже , дыхание -это самое главное и мне мяч помог , не нужно лежать, ходите, прыгайте на мяче , но не лежите ))и думайте о ляльке 🙈🙈ей там в сто раз хуже

@romatova_z ну да больновато...но терпимо.Больше не приятно очень.

А ещё в каждом родильном отделении есть большой мяч

Если во время схваток на нем прыгать то боль не сильно ощутима и шейка матки быстрее раскрывается

Я так второго ребёнка рожала за 2 часа

@beka_1111 говорят когда раскрытие врач проверяет больно очень

))))самое главное дышать через нос...у всех по разному кому то лежа кому то хотьба помогает