Добрый вечер! Девчонки, кому врач выносил приговор на счёт набора лишнего веса во время беременности. Как боролись? И какие методы действенны? Кефир и яблоки -не мое. Желудок и кишечник кефир не принимает, ну а в сочетании с яблоками - ☠️. С прошлой беременностью как-то легче было. Только к родам начала "пухнуть". А тут на экваторе и уже перебор начинается.
Комментарии
@prostokatya91, в ЖК врач мне ничего не говорит. Это на меня ворчит моя дорогая и любимая врач-гинеколог.
@prostokatya91, проблема вся в том, что после родов я эти лишние кг очень тяжело сбрасываю. В ту беременность набрала 15 кг., кормила 1,3 года, и только после того, как закончила кормить, вес очень медленно пошёл вниз.
мне сказали есть творог с кефиром и ст ложка сахара. два дня в неделю такие дни устраивать
Ох...как-же я люблю гречку! После предыдущей беременности год или полтора Ее не ела. Видимо это единственный действенный способ.
Они все пугают знакомая 33 набрала и все ок родила, я 13 набрала!
Вообще мне говорили врачи: если чувствуешь, что вес пойдёт в гору, раз в неделю можешь на гречке и варёной грудке посидеть... а у кого серьезнее подольше.
До 12 часов дня сладкое(в меру), и после 6 не кушать, булки и всякую выпечку совсем не кушать, мне помогло)
Вечером последний приём пищи это овощной салат или овощи запечённые с хлебцом (иногда фрукты). Сладкое и мучное до 12-00