а на счёт горла то утром и на ночь пила горячее но не сильно молоко+мед+масло, пшикала ингалиптом и полоскала фурацилином. горло болело сильно что глотала с трудом. а там смотрите по своему состоянию может что-то из предложенного можно убрать.

я лично не люблю мучиться всякими промываниями...мой Г мне прописывал хороший спрей с мятным эффектом Лазорин немец препарат...спокойно в теч 5дней пшикайте можно берем(я помню сильно заболела и мне помогло)

Промойте нос солевым раствором), а горло прополощите: на 1 стакан воды, пол лимона. Я так делала, и тьфу тьфу все прошло)))) ну ещё я постоянно за ужином кушаю горчицу, на хлеб намазываю и ем)))) тааак нос мне пробивал😂

Купите срочно увлажнитель воздуха!