Девочки, кто набрал кг после родов?

@gale4ka Галюнь,я с тобой зашью рот)))))

Я очень много набрала! Единственное что меня спасёт это зашить рот!

@tutovaolesya 😄👍

Я ходила в идеал, для изменения структуры тела ( заменить жир лишний на мышцы хотела) лишнего веса у меня не было, но был дефицит мышечной массы. Результаты радовали, но из-за смены работы, пришлось прекратить. Увидела у сестры мужа приложение для подсчёта калорий и тренировки. Она занимается дома. Мне показалось, что я у неё уже увидела результат. Она очень много набрала во врем беременности. А мне повезло, соблюдение диеты во время беременности избавило меня от многих проблем.

Я набрала 4 кг, сам вес начал уходить когда меньше начала кормить грудью, при этом ничего для этого не делала

@iren.u а я изначально сказала, что только ПП!! 80% результата дает питание, 20% спорт )

@tutovaolesya много букв) рада, что вам помог коктейль. Но мне перечислять его прелести не стоит. Пп и спорт решают все проблемы

@iren.u коктейли велнес созданы вовсе не для похудения, а для облегчения приема пищи, при этом восполнения нормы качественного белка, необходимого каждый день для строения новых здоровых клеточек организма. понятно, что жировую массу можно согнать накачав мышечную. но вот у меня например диастаз, при котором основную массу упражнений делать нельзя...А еще лень-матушка прицепилась и никак не уходит 😄 по крайней мере на коктейле у меня состав тела пришел в норму )) ну и не сказала бы, что у меня плохое тело...))

Я тоже набрала на гв😰

И очень хочу худеть 😰

Но боюсь, как бы мои "старания" на молоке не отразились(((

@erzhenazun ideal38.ru вроде так их сайт. Идеал их несколько по городу. Раньше ходила на групповой фитнес: сайкл, хот айрон и прочее, эффект был минимальный. А тут знакомая подсказала, вот пошла

@iren.u куда ходили?

@erzhenazun тогда вам точно на шейпинг) там все скорректируют и все замеры жира и мышц сделают и программу подберут. Я когда пошла, 41% жира был, сейчас уже 27

@iren.u я с вами соглашусь,у меня состав тела поменялся,имеется ввиду соотношение мышц и жира (((

Девочки, скидывай не скидывай, но без спорта никуда! Если просто на диетах и коктейлях сидеть, тело не красивое будет, обрюгшее. Вот без всяких диет, пп и шейпинг. Никаких коктейлей)

@erzhenazun да ладно ) у меня есть помощник в виде Велнеса )) сейчас уже и ем все подряд и по ночам бывает, и все хорошо ))) этот коктейль очень хороший метаболический корректор! ;) а вот после первой беременности года три не могла вес скинуть, что только развод мне пошел на пользу 😄

@erzhenazun я вам в личку скинула запись

161

@ljamzikovam сейчас лучше )))рост у вас какой?

Муж сказал похудеешь, прибью))))

Это в 15 году вес 42 кг

Это я сейчас

@ljamzikovam а мне наоборот ничего не говорит,говорит,не худею, я тебя итак люблю )))

@erzhenazun а на мне только сейчас стала хорошо сидеть, раньше висела. Муж сначала доской пятеркой звал, а когда до 42 дошло сороковкой. Было не очень приятно слушать

@ljamzikovam а самое интересное,что моя одежда добеременная на мне хорошо сидит

@s111s222s я на ГВ, а толку 0 ((((

При этом я в 2015 году весила 42кг при росте 161 см. Мне многие говорили что это анорексия. А я поправиться не могла и было очень обидно что моя обычная одежда 44 размера на мне как на вешалке висит сейчас уже полгода прошло а вес набранный не уходит, я счастливая хожу. Вся одежда как влитая сидит

@tutovaolesya какая вы молодец)))

на ИВ. всегда думала что не вернусь в свой вес никогда), хотя мне кажется кто на ГВ им проще (точнее сказать гормоны и тд)))

только ПП!!

Я набирала вес с коктейлем Вэлнэс и с ним же можно сбросить, но не сразу вес уходит, а постепенно без вреда для здоровья

@yulyam80 вот в этом и загвоздка (((

@attaka129 и я так же,если только спор

@erzhenazun я за!!!🙌🙌🙌только знать бы ещё как?

После родов вернулась сразу в прежний вес, начала принимать чарозетту и набрала больше чем ходила беременная и до 5 мес на гв, сейчас думаю или садиться на диету(раньше никогда не сидела) или физ упражнения..но не могу себя заставить нужен дух соперничества(((

@erzhenazun, секрет прост,нужно приобрести систему и пить комплексно,все компоненты в сочетании дают быстрый эффект,кому нужно похудеть

@yulyam80 давайте вместе?

Вот -вот,и я вес набрала,а скинуть не получается (до беременности была 53,сейчас 68 😱😱😱😱).

@lelya06 классно)))в чем секрет?

@s111s222s вы на ГВ до скольки были? и если были,то после завершения набрали или скинули?

Девчонки,кто не кормит грудью,могу посоветовать программу похудения)вот результат

никак),всё само собой как-то ушло . ем всё подряд и когда захочу)

@s111s222s как?

@agatanya0102 давайте вместе)))

я в свой вес который был до беременности, вернулась спустя 1,8 года

Тоже поправилась.... после родов сразу скинула хорошо и первые месяцы, пока диеты для ребенка придерживалась, даже в добеременные вещи влезла!! а как поняла, что можно всё есть, поправляюсь... И никакое гв не помогает. также, посмотрев фотки с фотосессии расстроилась. дома зеркал во весь рост нет, не видела себя со стороны. а тут ужаснулась. Теперь решительно настроена собой заняться!! ;)

@alena1992mama ой у вас ещё маленькая совсем, вы ещё похудеете)))

Вес до Б 51, во время +17, сейчас на весах 72 т.е 23 кг вес стоит айсбергом))

@ksenya1996 @frolova_lera девчонки , вы хоть скидываете,а я наоборот (((

@erzhenazun все трое детей на ГВ. Сын 1,3 года, дочь 2,5 года и доча еще не знаю сколько будет

@erzhenazun да

До беременности была 60, рожать пошла 69 и через месяц после родов была 56 и через пол года после родов 50) ГВ до 3х месяцев) на диетах не сижу)

@erzhenazun ну так же 5 кг)

я до беременности была 58 когда пошла рожать 75. на 4 сутки я была 69-70. а осенью 63 вот щас незнаю, надеюсь не набрала много, в принципе некогда набирать))

@ksenya1996 ну после роддома я была 66,а сейчас 68,а до беременности была 61-63

@erzhenazun много набрали?

@barbaris_38 у меня тоже ГВ и тоже одна,но "добрею"

@erzhenazun двое детей, ГВ, помощников нет)) как-то все само получилось))

@ksenya1996 я на ГВ до сих пор и нисколько не похудела, сегодня пришли фотки с фотосессии,я в шоке ((((

@barbaris_38 как?!)))

нет, с 1,5 месяцев

@ksenya1996 @ljamzikovam вы на ГВ?

Первая беременность +9, вторая +12, а сейчас -3 до первой беременности)

Я)))

+5 кг ) щас не знаю)