Всем добрый вечер подскажите пожалуйста, кто как востанавливался после родов (кесарево), меня пугает состояние моего живота на него смотреть страшно, неужели он такой и останется кожа растянута, живот без форменный стал, чувствую себя ужасно. Подскажите пожалуйста как привести себя в форму?
Комментарии
Я в 6 мес начинала заниматься дома и система - 60 по питанию....все быстро воссьанавливалось
@zarina2909 я с роддома через 3е суток в платье 42 размера выписывалась))
@zarina2909 у меня 2 кс,все хорошо быстро восстанавилось.все зависит от типа кожи ну и генетика.
@uliakamel, бандаж ношу, мне интересно кожа восстановится или так и останется?
А так матка полностью до 40 дней сокращается,после и живот меньше станет.
Бандаж носите,послеродовый или послеоперационный(он полезен и тем чтобы внутренние органы быстрее на месте встали.Зарядка и прочее только через 6 месяцев ,баня и ванна тоже возможен риск кровотечения.
Обязательно носите бандаж!! Кушайте правильно. Но физическую нагрузку пока не стоит делать. Пол года и потом смело в тренажёрный зал к грамотному тренеру.