Привет! Поделитесь пожалуйста опытом предродовой диеты? Насколько она обязательна и строга в продуктах по-вашему?…

Ешьте всё,пока есть возможность?

@merrill, говорят, это нужная профилактика крупного плода. У меня мальчик. Пока по весу не очень большой. И сама набрала всего 9кг. Но вот советуют диету активно...

@pure_honey, нам про эту диету рассказывали на курсах для мам. Если честно, не представляю как ее соблюдать, там почти ничего нельзя. Отказаться от мяса - гемоглобин рухнет, рожать будет нечем. От молочки кальция в вашем организме не будет хватать. Я с врачом советовалась, ее позиция в том, что никакая диета не влияет на процесс родов и на количество разрывов. Еще масло рекомендуют пить для эластичности. Оливковое, льняное - 5-6 ст ложек в день. Я вот не могу. Меня тошнит. В салаты, да, добавляю оливковое, в каши, крупы. А так нет

@merrill, согласна! Можно откровенно вредное исключить - мучное, жареное, соленое

Может просто типа разгрузочных дней делать, т.к диета может ослабить перед родами.

@garbuzzka, масло примулы вечерней (солгар например) в капсулах можно принимать. Я тоже не могу так ложкой. Принимаю в капсулах

@tamygold, вот разгрузочные дни - вполне реально!

@garbuzzka,ну так и хорошо,вес мало набрали,зачем диета ?Тем более мальчишка развивается хорошо и по весу все ок )Ешьте,а вот как родите тогда и задумаетесь о диете !Счатливая мама ~здоровый малыш )

@merrill, этому учат на "предородовых" курсах... поэтому и уточняю, насколько имеет смысл прислушиваться:) спасибо! Пожалуй не буду:)

@pure_honey, это какие-то нововведения. Им же надо что-то нам рассказывать. Некоторые идеи мне нравятся: снижение % жирности и переход с животных жиров на растительные. Но вот, от мяса я не готова отказываться)).

@pure_honey хрень,все эти курсы,особенно если платные,сама прошла через это !Легких родов вам и вкусного молочка )

какие глупости диета перед родами!! вообще никак не связана ваша еда и вес ребёнка! зависит от работы плаценты! так что кушайте все, пока можно.... очень часто бывает что девушки которые много набирают во время беременности рожают стандартных деток и наоборот, набрала до 10 кг и родился слоник 4200... вот я живой пример: набрала 23кг, сын 3400 родился....

@merrill, спасибо большое! Успокоили:))

@kowkin, спасибо, не буду тогда забивать голову глупостями:)

@pure_honey, вроде уже есть исследования и доказанный факт,что масло примулы вечерней токсично для плода