Девочки, добрый вечер! 😊 Посоветуйте, пожалуйста, эффективное меню на разгрузочный день 😣 Врач…
Девочки, добрый вечер! 😊 Посоветуйте, пожалуйста, эффективное меню на разгрузочный день 😣 Врач только однажды что-то про яблочный день упоминала...Не представляю, как выжить на яблоках 😐 Тут у нас свекровь гостила, неделю кормила меня пирогами, оладьями и прочими вкусностями. Итог + 3 кг!!! 🙈 9-го на прием...Гиня меня убьет.
Наталья·
Мама троих детей
Греча+куриная грудка отварная
Катерина·
Мама сына-младенца
мне врач советовала заливать гречку водой,настоять,чтобы получилась размазня и кушать.))ну а сама я сидела на зеленых яблоках и кефире.эффективно)
Полина·
В ожидании первенца
Кефир+творог+яблоки! А вообще попробуйте вместе ужина до 9 числа кефир пить, может и не потребуется разгрузочный)
Екатерина·
Вот, терапевт мне выдавала памятку такую
Мария·
Мама дочки (6 лет)
Женя·
В ожидании первенца
Я не парилась, ела все подряд, гинеколог постоянно меня ругала и выписывала разгрузочные дни) зато под конец срока сейчас почти не набираю
Марина·
В ожидании первенца
Лучше белок и овощи маленькими порциями каждые 2 часа)
Marisabel·
Мама сына (6 лет), беременна (27 нед.)
Спасибо большое!!! 💐💐💐
Анна·
В ожидании первенца
Один из 4-х дней раз в неделю
Marisabel·
Мама сына (6 лет), беременна (27 нед.)
@purrmeow а я наоборот всё это время была относительно примерной беременяшкой)) один раз только "отличилась" на новогодних праздниках. Ну и теперь вот(( а чем больше срок, тем сильнее кушать хочется((((
Женя·
В ожидании первенца
@marisabel2501, мне подруга рассказывала, что ей в РД врач, которая роды принимает, сказала, что фигня это все, если даже набрали выше нормы. Если вы питаетесь нормально в принципе и разнообразно, а не тортики и жареная картошка каждый день, то все ок)
Наталья·
В ожидании первенца
Вот, что терапевт предложила
Кристина·
В ожидании первенца
Гречка без соли или немного присолить+огурцы свежие+яблоки запечённые 👍