@izotka, почитаю 🤔 спасибо

Я несколько месяцев наблюдаю за проектом "неголодные игры". Там по-моему 2000 участие. И если штрафов нет, то можешь вернуть эту сумму. Там питание и тренировки дома. Хочу вот с 1 марта!

@nemezeed, ну посмотрю, что она предлагает..... информации действительно много. И я знаю как что делать надо, а вот начать от как не могу. Нужен мне такой волшебный пендаль 😉

@nemezeed, скиньте, спасибо

Хотя, сейчас много информации в интернете есть, можно попробовать и самой составить и меню для себя и план тренировок бесплатно

В Прегги есть девушка из Краснодара, диетолог, которая организует группы в Ватсапе, она составляет меню ПП для вас и в течение месяца ведёт группу, я участвовала летом, стоит 1000 руб, за месяц я скинула столько, сколько и планировала, сейчас продолжаю придерживаться её рекомендаций, вес продолжает уходить, мне понравилось, если хотите, могу скинуть её контакты

@kat7406586, это я писала, что да, скорей всего закурю. Это обречённо, а не с радостным ожиданием,

@svetochka-ymnichka, кстати вот... еле нашла... девушка (они с мужем тренера) она сама мама, трёх детей, помогает восстановить фигуру после родов, подбирает программы питания, и т.д Вы напишите, поинтересуйтесь, может у неё не так дорого, с беременными она точно занимается, думаю и с мамами на гв тоже у неё есть программки )))

@svetochka-ymnichka, я немного не так выразилась, не буду перечитывать, помню, что вы 100%решили, что после того как не будите кормить начнёте курить 😂

@kat7406586, 😧😧😧 это где ж это я такое писала?! Ни че се!!! Для меня ГВ чуть ли ни культ, я оооочень страдаю от того, что мне нужно завершать его по состоянию здоровья. А вы мне такое.....😢! При чем завершать нужно уже давно, а я ни как не могу этого сделать! И уж точно не на сигарету я меняю кормление.

@svetochka-ymnichka, я помню что вы не курите, я теоретически ))) просто ранее вы писали пост о том, как вы мечтаете, быстрей завязать с гв и начать курить ))) вот я вам и посоветовала, представьте, что тратите на пачку сигарет (на ту которую вы мечтаете закурить) )))

@kat7406586, я знаю 🙊

@svetochka-ymnichka, я бы вам советовала, начать с питания, пока его не нормализуете, в зале особо делать нечего )) питание-залог стройной фигуры. Если тяжело самой составить свой рацион, то можно обратиться и за платной консультацией )

@kat7406586, не а вообще, буду думать над этим вопросом 🤔. Надо же как то выходить из неприятного положения.

Я лучше ребёнку куплю что-нибудь

@kat7406586, 😂😂😂 так я же не курю. Я жадина, я даже не курю 😂😉

@svetochka-ymnichka, а вы откладывайте )) как говорится копейка рубль бережёт... представьте что тратите по 100 руб на сигареты )))😉

@svetochka-ymnichka, это точно 💪🏽😀 вы посмотрите видео на ютуб... там действительно на износ... но и результат 👍🏿 все упражнения выполняются дома. Моя знакомая, когда занималась Ее ребёнку кажется года 2 было (там нужно видео отчёт присылать) записывала его, когда малая спала днём ))

@kat7406586, на самом деле, я бы с радостью тоже приняла участие. Но 4т для меня сейчас деньжищи! Не могу из семейного бюджета их забрать.

Надо собрать единомышленников, скинуться по тысячи.......пусть победитель берет куш 😂

@kat7406586, ну да, отдав денег уже будешь их "отрабатывать". Заплатила же, значит нужен результат😃

Ну а когда доходишь до полуфинала, срабатывает вторая мотивация ))) призовая ))

@svetochka-ymnichka, да. Разовый платёж ) она в 8 сезоне платила 4000 тыс.. и не жалеет... я думаю это хорошая мотивация..

@kat7406586, там платить надо?

@svetochka-ymnichka, если заинтересует и захотите что-то уточнить, дайте знать ) я расспрошу Ее о нюансах )

@svetochka-ymnichka, http://бешенаясушка.рф

@kat7406586, что за бешеная сушка?! Надо поискать, почитать

Я лично не участвовала, но моя хорошая Знакомаю коллега уже два раза участвовала в "бешеной сушке" ей понравилось, далеко прошла очень, вылетела, но очень хорошо похудела, через пол года повторно попробовала свои силы )) только вот не знаю, относится ли этот проект к Фитнесу 😀