Ух, какой озорной день😄, не могу остановиться ! После #доброеура #прямпрёт ! На самом деле, многие…

Ух, какой озорной день😄, не могу остановиться !

После #доброеура #прямпрёт ! На самом деле, многие практики и тренинги забылись и вспоминаю я их к каждому конкретному занятию, выбирая по теме. Вот сегодня мышца радости)

Состояние радости можно качать как пресс, таким образом мы сможем удерживать его все дольше и дольше не отвлекаясь на обстоятельства и воздействия людей и атмосферы!

Сегодня мы как раз учились находить его, расширять , заполнять им, и управлять.

А вам тоже расскажу одно упражнение:

Как только внутри радостно и хорошо, вы включаете секундомер и пусть он работает до тех пор пока что-то или кто-то не испортит Ваше настроение.

На следующий день пытайтесь удерживать его дольше, и так далее.

Просто отбивайтесь от негатива и продолжайте радоваться! )

Всем хорошего дня, радость сегодня должна быть активной!