Помогает поза коленно-локтевая

@nastena_gennadievna, Спасибо 💐

@innie-pooh, спасибо 💐

еще есть такой меновазин, на основе ментола, успокаивает спину.. Мне терапевт прописал, но гинеколог сказала только в крайнем случае

зарядка кошечка - собачка, осторожно делайте только, я вот сама на больничном с этой же ерундой))

Диклофенак мазь или уколы, а ещё электрофорез надо делать

Я Вас поняла.Ну хоть так),уже потерплю).А то начала уже всякую ересь думать 🤔

Похоже, что нерв защемило.

К сожалению мне тогда помогло только время

@anastasia1111, 🙏Спасибо

Я траумель купила и спину мазала, при беременности можно и помогало