За вкусняшками ко мне💪🏽🤗

Протеинчик, креатинчик и не только

..

...

.

Ням

Даша, а протеин он для чего?

@freskis, Для восстановления после трени, роста мышц и восстановления белкового баланса

@freskis, Креатин задерживает воду и наращивает мясо, кто не Тренит тому тоже можно употреблять, к примеру протеин, только в меньших дозах, потому что из еды мало белка берется