Девочки есть кто дружит с фитнесом и было кс.Хочу по поводу возвращения в зал мнения услышить.

я тренером работаю, тоже 1 ребенок кс, преподавала всю беременность и вышла через 3 недели

что интересно, спрашивай))

@an787 на 5 месяцев будет и иду в зал.С кардио понятно а вот силовые меня пугают.Чего не стоит делать интересует.

@an787 Пугают меня все что шов на матке разойдётся😲

Врач должен оценить состояние шва и в зависимости от этого сказать, когда можно. В теории врачи говорят не раньше 6 месяцев можно серьёзную нагрузку давать

@yanyshka242 ну вот я даде забеременела вторым через 5 месяцев, все тоже пугали, отправляли на аборт, сейчас 33 недели, болит, конечно, но ходим, зато 2 сына будет ))

@yanyshka242 все делать в зале надо поначалу очень аккуратно, я бы с рук и ног начала в плане силовых, потом уже пресс и корпус пробовать, но если резкие боли будут, сразу прекращай, попозже опять пробуешь. с увеличением нагрузки тоже самое. всё зависит и от уровня подготовки до беременности

@yanyshka242 меня тоже пугали, говорили, преподавать не смогу, но смогла очень быстро, хотя и тяжело было очень

@an787 ок спасибо.Буду потихонечку смотреть на своё состояние.

@yanyshka242 не за что) собой заниматься тоже надо и быть красивой мамой))

@lyuko209 да мне не нужна нагрузка серьёзная прям.Дело в том что при любом упражнении силовом всё равно напрягаешь пресс.