Готовим ужин и учимся резать овощи, а так же понимать "целое" и "части";) кстати с желанием перехода на пп я растерялась…

@adel_dilara да, можно)) оно хорошее.

Спасибо 👏🏼🙌🏼@olivia30, или можно кокосовое масло использовать да? О

яйцо/молоко/вода/мука /ванилин

@adel_dilara да как обычно ты блины делаешь, просто мука другая. И печь без масла иди на очень маленьком количестве

@olivia30, можно рецепт блинов ?)) на всякий случай ))) вдруг он отличается у вас

Да тут же можно жить с таким меню 😍😍😍👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

сырники с черникой 😍😍😍 вместо простой муки - рисовая, овсяная или кукурузная👌

кукурузные блинчики с фруктами и ягодкой, мёд вместо сахара 😉🤗@adel_dilara

@alena.daskevic Какая вкуснотища 😍

Или запеканка с изюмом , а можно и с любыми фруктами

Вот кстати сладкое 😍 творожный десерт с какао . Мммм.. воздушный 😍

@adel_dilara удачи! 🙄

@anananana, спасибо ))) я обязательно начну 💪🏼💪🏼💪🏼

@adel_dilara и сладкое тоже можно! 🙄 сахар конечно нельзя, но кто запрещал другие сладкие ингридиенты? есть стевия, натуральный подсластитель 😄 фруктов - мооооре!!! 🙄 выпечку всю можно делать, муку изменить на цельнозерновую, и вперед за кексами в духовку 🙄 шоколад есть и без глютена, и без сахара, но сладкий! 😄 когда нельзя простые сладости, начинаешь рыскать по другим полкам магазина и натыкаешься на удивительные вещи! 😁

@anananana, а сладкую ?))))) я жирное не ем , а вот сладкое не могууу 😍😍😍)))) хотя знаю какая это кака

пп главное начать 🙄👍 первая неделя тяжелая, потом все легче и легче 😄 а через месяц и думать забудете как вы ели жирную пищу 😁

@jena_lena, примерно минут 10 😂🙈 кстати готовила первый раз , на удивление не комом 😂

1,5 чашки овсяной муки (чашка=240 мл),

1 ч.л подсластителя на свой вкус ),

1,5 ч.л. разрыхлителя,

щепотка соли,

1 чашка молока,

1,5 ст.л. растительного масла (я брала оливковое),

2 больших яйца,

А соус : греческий йогурт с домашним варением :)

Выглядит так, что долго готовить, нет? 😁@alena.daskevic

А подскажите рецепт ?)))

Оооо, это настолько сытно 😍🙏 главное начать 🤗

😍😍😍 вкусно ))) но мужьям надо ж чтоб и ещё и супер сытно ))

Как это может быть не вкусно ? ☺️😂 а мужу просто с морожком 😂🙈

Девочки, вае намного проще , а когда въезжать начинаешь , то ещё и вкусно 😍 @jena_lena,

А я мужа тоже перевела 🙈

Вот я тоже как-то на пп все не перейду 😁 С мужем любим еду пожирнее ))) а готовить отдельно и мне и ему не в кайф и так не успеваю 😐