Важно следить чтобы воздух в квартире былине пересушен, если сильная заложенность носа, перед сном можно любые капли по возрасту , например виброцил , но не чаще чем три раза в день , их же можно использовать при сильном течении из носа как сосудосужающее. Нос не чистить досуха, Сопли это зашита от инфекций -этого не следует забывать . Побольше бывать на сведём воздухе и не исключать водные процедуры