Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Julija Georgievna
Julija Georgievna
Мама дочки (1 год)

Прослушала на днях онлайн-семинар "Как уложить ребенка спать вовремя". Кто в теме, как вам? Кто нет вот немного из…

Прослушала на днях онлайн-семинар "Как уложить ребенка спать вовремя". Кто в теме, как вам? Кто нет вот немного из семинара.


Элементы, которые помогут Вам уложить малыша спать вовремя:


Знать время бодрствования (ВБ) по возрасту

Определить ВБ именно своего ребенка

Научиться распознавать признаки усталости Вашего малыша

Ловить «окошко в сон» - время, когда проще всего уснуть.


Почему это так важно? До 3 лет процессы возбуждения в нервной системе значительно преобладают над процессами торможения. У нервной системы есть определенный ресурс – ВБ, это время, которое ребенок в состоянии провести спокойно. Если после окончания ВБ малыша спать не уложили, в нервной системе начинает «крутиться карусель». Уложить перевозбужденного ребенка сложно, спать он будет хуже и меньше.


Как распознать первые признаки усталости

Чтобы наладить сон малыша, в первую очередь необходимо научиться видеть его индивидуальные первые признаки усталости.

Самой частой ошибкой многих родителей является то, что они считают признаками усталости признаки переутомления - плач, капризы или истерику.

Так как все дети уникальны, Вам необходимо научиться видеть признаки усталости именно Вашего малыша. Понаблюдайте за ним несколько дней.

19

Комментарии

julija86

Julija Georgievna

Мама дочки (1 год)

katrin_choporova

Екатерина

Мама дочки-младенца

Офигеть! у меня дочь может бодрствовать по 6 часов...и она так с месяца. Я понимаю, что моя много бодрствует, но параметры, которые указаны в таблице совсем уж нереальные

katrin_choporova

Екатерина

Мама дочки-младенца

И я что-то не поняла, видимо...две таблицы противоречат друг другу 🙃

julija86

Julija Georgievna

Мама дочки (1 год)

@katrin_chop ну во-первых это ориентировочные время и ни кто не говорит, что обязан)) а во-вторых это разные таблицы. Одна время бодрствования, а вторая сна.

katrin_choporova

Екатерина

Мама дочки-младенца

в общем, мы ни в одну из них не вписывпемся даже близко🙈

katipolly

Екатерина✨

Мама дочки (1 год)

Вот только вчера , ребёнок перегулял своё время , в 21-00 не уснула, и всееее, капец, спала плохо, уснула в 22-00 и ещё встала сегодня в 7 утра 😫

katipolly

Екатерина✨

Мама дочки (1 год)

Спасибо за информацию 🌹

julija86

Julija Georgievna

Мама дочки (1 год)

@katrin_chop вы еще маленькие)

beautybaby

Виктория

Мама сына-младенца

Наверное все индивидуально для каждого ребёночка. Это совершенно не наш случай про укладывание(( Если я уложу вечером по раньше типа в 19-20 часов малыш выспишься и в 1 ночи когда проснётся на кормление потом будет укладываться спать час/два(((

julija86

Julija Georgievna

Мама дочки (1 год)

@beautybaby ну конечно индивидуально и ориентировочно. 😃 а в месяц у вас только все формируется. У меня слава Богу мама на подмоге была целых 4 месяца.

del_1508747752_claire_poison

Удалён

А я уже задумывалась о переходе на один дневной сон, ибо период бодорствования составляет 3-6 часов, обычно ближе к 6. И раньше никак не уложить 😩

julija86

Julija Georgievna

Мама дочки (1 год)

@claire_poison я если честно тоже пробовала переходить на один сон. Мне было честно так удобней. Мы пару дней конечно вырубались. Но потом пошел такой треш, что я решила что нам рано. И перешли обратно на 2х разовый сон.

del_1508747752_claire_poison

Удалён

@julija86, да если бы он засыпал часа на 3, то так и получалось бы. Но он спит 30-40 мин

elenapankina95

Елена

у нас кстати все сходиться по этой таблице(

julija86

Julija Georgievna

Мама дочки (1 год)

Если кому интересно.

_katya_

Katya

спасибо большое! очень интересная информация!

persik153

Алия

@katrin_chop, по 6 часов бодрствовать не должен даже мой ребёнок, а нам уже почти 2 года. Вам нужно обратить внимание на сон, иначе потом проблем не оберетесь! Мы долго не могли понять, почему ребёнок плохо спит. 👆🏻там все верно написано, режим во главе всего. Вам конечно рановато ещё выстраивать режим, но после 3 мес уже можно

marinka_kartinka_91

Марина

Мама сына (4 года), беременна (21 нед.)

Добавила в закладки, спасиииибо)😉

Как вы понимаете, что пришло время укладывать спать? У нас вот нет никаких признаков((( сразу истерика если вовремя не…

Как вы понимаете, что пришло время укладывать спать? У нас вот нет никаких признаков((( сразу истерика если вовремя не уложила Укладываю по ВБ с картинки, когда ВБ увеличиться-она просто не будет засыпать, так?

Каааак уложить ребёнка спать? Время бодрствования соблюдаю, укладываю по первым признакам усталости. Но он ни в какую,…

Каааак уложить ребёнка спать? Время бодрствования соблюдаю, укладываю по первым признакам усталости. Но он ни в какую, ни на дневной, ни на ночной сон...по два часа маюсь. Балкон не помогает уже. Что делать?!

Все...Кабздец!Моя нервная система больше не выдерживает...Хочется избить кого-нибудь,орать,бить посуду и все что под…

Все...Кабздец!Моя нервная система больше не выдерживает...Хочется избить кого-нибудь,орать,бить посуду и все что под руку попадётся 🤯🤬 Уложить ребёнка днём стало нереально!Он может вообще не спать,как я поняла.Укачивать часами я не могу.Психанула...Положила на кровать и сказала «Все,спи сам».Сижу в зале,наблюдаю в видеоняню.Воет,меня зовёт..Спать то хочет.Жалко конечно,но нервов больше нет..Лучше так,чем я сорвусь и наору. Как вы справляетесь в таких ситуациях?

Как понять, что у ребенка увеличилось время бодрствования?

Как понять,что у ребёнка увеличилось ВБ? 6 мес и несколько дней,3 дневных сна. Сегодня не могла уложить на третий. Орал и вырывался,лупил ногами и плевал соску и бутылку. ВБ 2:15 сейчас,на 2 сна уложила вроде нормально. А третий просто треш! Признаки усталости не показывает! Только уже лёжа в кровати с бутылочкой,трёт глаза. Но и сейчас также было,да только в итоге ВБ составило 2:45 и я почти насильно его уложила. Вырубился за минуту.

Почему дети по-разному спят?

Короче, я вам сейчас открою тайну. Если ваш ребенок хорошо спит, то дело не в том, что вы такая осознанная, продвинутая, правильно отслеживаете вб, чередуете активное и спокойное вб, следите за признаками усталости, луной в меркурии и т.д. Вот ни хе ра! Просто ваш ребенок хорошо спит. Мой сын был очень беспокойный месяцев до 3, у него были ужасные боли в животике, он путал день с ночью и многое другое. Но с 4 месяцев он стал спокойным, я начиталась про режим и он стал спать прекрасно и ночью и днем. Бывали конечно бессонные периоды, но в целом было все на лайте. И я искренне считала, что это моя заслуга и мой режим и всегда думала на жалующихся, что у них просто нет дисциплины и желания. Но потом случилось это! Родилась моя дочь. И я поняла как жестоко ошибалась, она срать хотела на таблицы норм сна и вб. Она может бодроствовать до 5 часов и уложить ее не получается никак, она просто или орет или лежит улыбается, зависит от настроения. Никаких признаков усталости она не покажет никогда, сон для слабаков - ее девиз. Она обожает движуху и быть в центре событий. Она обязательно после любого ухода в сон, хоть дневного, хоть ночного, проснется через минут 15 и начнет орать ультразвуком. Мой сын мог днем спать до 3 часов, она спасибо если проспит час. И еще, обычно же первое вб после ночи у малышей всегда очень короткое, но не в нашем случае, она гуляет 2-3 часа. Она не спит на улице в коляске и вообще она презирает коляску как вид транспорта и еще она не спит в машине. Мое белое пальто никогда не было таким грязным...😂