Всем привет 😊 В последнее время в прегги все больше постов про здоровый образ жизни 💪 кто создает…

меня бери везде)))я с сектой круто худела

Я не хочу худеть, я и так 🐛, но очень хочу подтянуть тело, хочу животик, как до беременности, пока начала ходить на йогу и стрейч, силовые пока не для меня т.к. диастаз не затянулся и пупочная грыжа вылезла, а так спортом нужно заниматься обязательно.

Про меня тоже знаешь, я за💪🏻

нужна)

мне нужен волшебный пендаль, ну и от группы поддержки тоже не отказалась бы 😀надо себя замотивировать

Худею уже полтора года, как родила и временами успешно 😅 пробовала секту дистанционно, дошла до конца, многое узнала о пп, спорте, уходе, но особого результата видимого не было, участвовала после в мускулатура вот там результат был шикарный, но это была жесть, физически приходилось нелегко и питание моно дни капец... но все позитивненько и ничуть не жалею, хотя после этой программы сразу же снова сильно набрала... мой вариант это по лайту тренировки, потому что от жёстких начинаю много жрать, и интуитивное питание с разгрузочными днями... очень помогает правило, не покупать вредную еду и готовить всегда заранее на несколько дней. Сейчас в процессе похудения вновь и цель скинуть 8 кг, чтобы нравиться себе и чувствовать себя легко и комфортно. Нуждаюсь в поддержке и компании ооочень сильно :)

Я одна ленюсь, а вот с кем-то легче себя поднять.

Я лично очень нуждаюсь в отличном пинке и необходимо мне общение с единомышленниками! Но сразу скажу, что с 3мес малышом достаточно тяжело тренить и кушать 5 раз (на мой взгляд)! Очень хочется худеть в хорошей компании! Уже 2 недели я худею и пока что-то не особо результативно(( так что давай Даша, открывай свою болталку!!!))@darya_b,

я за!! 🙋 участник 21день🍦🍩🎂🍰🍫🍬🍭 ✋ без сладкого... от белого хлеба тоже отказалась! продержалась 10 дней. Надо животик подтянуть, без мотивации так и буду жрать вкусняшки, сыну скоро 6 мес! а это значит я могу начать заниматься!💪💪 т.к. после к.с

@lena_summer_, хорошо написала!👍🏼

Я тоже за ЗОЖ.меня никто не поддерживает,кроме тренера😌но часто я тренируюсь дома.Самое сложное не сорваться,когда приезжают гости либо на семейном застолье 😁я бы хотела девичью группу болтанки.я бы поделилась своим опытом и рецептами и другие девчонки

я хочу похудеть на 7 кг и мышцы хочу к лету) и пресс крутой) поддержка нужна)) и еще бы например,кто больше скинул,тому приз) круто было бы))

@natalya150, это тогда в проект надо 😊

@darya_b надо. но платить в бешенных сушке например от 3000 я как-то не готова!

@natalya150, есть дешевле проекты 😊 тут местный за 1000, мускулы за 1500, сушка можно в банде за 2500. И призы соответсвующие: в местном 10 тыс первое место, в мускулах пластика груди 🙈 в сушке 3 млн-миникупер-1 млн-пластика груди-100 тыс-50 тыс-и места с 7 по 100 - 30 тыс 😎 так что на любой вкус и кошелёк 😊

@darya_b круто)) но на местный я опоздала, ко второму сезону я думаю уже и сама в форму прийду))

@ssvet, спасибо :))

Это вы так подтянулись с топ-мамочками?или сами?классный результат!

@lisik, спасибо 😊надеюсь это ещё не конечный результат 💪 это мы занимались с девочками самостоятельно, до начала проекта😊 но думаю и с топ мамочками можно хорошо худнуть, если не лениться

Присоединяйтесь ко мне!

Мой канал о похудении

Ссылка :

https://www.youtube.com/channel/UCE0ebM0FKTJBYRCnYmeIwig