ХОЧЕШЬ ЕСТЬ? - ПОПЕЙ ВОДЫ!😄 о том сколько нужно пить воды и о ее пользе все уже давно знают,но…

ХОЧЕШЬ ЕСТЬ? - ПОПЕЙ ВОДЫ!😄 о том сколько нужно пить воды и о ее пользе все уже давно знают,но заливать в себя 2,5 литра,если тебя от неё уже подташнивает,думаю не стоит!Все индивидуально,и каждый сам для себя должен решить,на сколько ему комфортно, но 4-5 стаканов воды просто необходимо❗️ итак ВЕЧЕР, ужин уже далеко позади, (говорят после 18:00 есть МОЖНО,но☝️️последний приём пищи должен быть за 4ч до сна, при этом рекомендуют ложиться в 22:00😄ведь это самый полезный сон!!!), итак,сегодня в 10 вы ложиться не планируете,а к холодильнику рука так и тянется😊, ПОПЕЙТЕ ВОДИЧКИ❗️и все будет 👍 вода,заполняя желудок,притупляет чувство голода. НО не переусердствуйте, если есть проблемы с почками, ограничьтесь 1/2-1 ст., а на утро убедитесь,что нет отеков. https://www.instagram.com/p.olessy/